【中醫角度:感冒】分兩類:風熱及風寒 風熱食療:荊芥粥 助紓緩頭脹痛、咳嗽、鼻塞、口乾

感冒在中醫角度分為風熱及風寒兩大類,註冊中醫徐澤昌表示,風熱犯表證候包括頭脹痛、咳嗽、痰黏或黃、咽燥或咽喉紅腫疼痛、鼻塞、鼻涕黃濁、口乾、汗泄不暢等。此時的食療方法宜辛涼解表,徐澤昌分享荊芥粥食療,有助紓緩風熱犯表證。荊芥粥材料:荊芥9克、薄荷6克、淡豆豉6克、梗米60克

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第2期消費券到手丨家電升級有法!最新Dyson吸塵機 LCD芒、綠色雷射光 微塵、塵蟎通通現形

【明報專訊】第2期消費券已經發放,無論你今期領取的是$2000還是$3000,都不妨趁機為家電來一次大升級,例如更強力的吸塵機、更省位的按摩椅或按摩器等,打造更舒適的家居環境,一家人齊齊享用。秋冬轉季鼻敏感常發,若家居充滿致敏原,問題就更嚴重。然而,就算你勤力打掃,許多灰塵和微粒在肉眼下都難以察覺。新推出的Dyson V12 Detect Slim吸塵機,採用了最新智能雷射偵測技術,廠方聲稱細小至10微米的塵垢都無所遁形。

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大寒.二十四節氣|大寒易引發皮炎關節痛 中醫教食羊肉紅豆補氣血

大寒是二十四節氣的最後一個節氣,今日(20日)正值大寒,註冊中醫葉麗斌表示,大寒期間本港天氣反覆,鼻敏感、感冒及寒氣引發的病症,如關節痛和腰痛容易發作,加上濕度低,容易令皮膚敏感乾燥,引發乾性濕疹及老人乾燥性皮炎等。葉麗斌建議,此期間應避風避寒注意保暖,為皮膚保濕,同時可選擇洋葱式穿衣法,隨溫度起跌增減衣物,亦宜早睡晚起。

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擊退致敏原!改善痕癢敏感 乾淨家居由除蟎吸塵機開始

香港出名人多車多,家居住宅鄰近馬路旁,容易惹起一屋塵埃。另外,適逢轉季和疫情等因素,鼻敏感、哮喘和濕疹等較難「斷尾」的過敏問題會更為嚴重,塵蟎、毛髮頭屑等致敏源更是無處不在,當中以「家居塵蟎」為最主要的致敏源。除了尋求醫生診斷外,投資一部高功能的殺菌除蟎吸塵機,亦是大家面對頑固塵蟎的好開始。

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【蜂蜜食療】 吃對才健康 營養師:花粉過敏者慎吃

蜂蜜作為一種保健食品可內服,男女老少都適用,也可外敷滋潤肌膚,尤其女士最愛用蜂蜜敷臉美容。數千年前的《神農本草經》中提及蜜蜂味甘、性平和,有食療價值,可清熱解毒及滋潤功效,是養生之選。當然,任何食品吃多了都是不行的,食蜂蜜都有吃的「誤區」。

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【小滿.二十四節氣】小滿悶熱出汗多 中醫教養生:吃瓜果清熱 冷氣宜保持24度避長開

今日(20日)是二十四節氣的小滿,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。註冊中醫葉麗斌表示,小滿是夏天第二個節氣,普遍悶熱潮濕,身體出汗較多,容易出現皮膚問題(例如濕疹、汗疹、嬰兒的尿布疹等),濕熱體質及肥胖者容易感到不適。

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【紓緩敏感】3個清單選對精油 強健寶寶呼吸系統 芳療師拆解宜與忌

疫情期間增加了居家時間,不少家長使用香薰精油淨化空氣,而且為子女準備香氣馥郁的精油以紓緩情緒壓力。雖然用香味進行芳療好像無傷大雅,其實成人、兒童及嬰兒使用芳療是有分別的。尤其是嬰兒的腦及肝等器官未發育完整,所以不能以適合成人使用的精油濃度、方法等直接應用於嬰兒及年幼的子女身上。

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