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編輯推介

潮學Doga狗狗瑜伽助建立人寵默契

2024-02-172024-02-16 Winnie Choi Doga, doga導師, 狗狗瑜伽, 瑜伽

【明報專訊】Doga是近年狗狗界的流行詞

消費自煮消閒

【十月好去處】國際瑜伽課程一覽世界知名瑜伽導師沉浸式交流體驗

2023-10-112023-10-19 Winnie Choi 亞洲瑜珈大會, 元創方, 瑜伽, 瑜伽課程

闊別多年的瑜伽盛事再度歸來重回香港，由P

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專屬瑜伽裝備享受運動時刻

2023-05-122023-05-12 Lo Cyrus Moynat, 瑜伽, 瑜伽系列, 瑜伽裝備

【明報專訊】瑜伽不僅能夠鍛煉身體，還能夠

醫健生活

5.6狗狗瑜伽＋頌鉢人狗靜心奇妙體驗

2023-05-042023-05-04 Lo Cyrus 好去處, 寵物, 市集, 本地遊, 瑜伽, 頌缽

【明報專訊】頌鉢有助減壓，不止能療癒人類

醫健生活

【PURE 20周年。瑜伽健身課程】按心情自選不同主題課堂調整身心

2022-11-282022-11-25 Lo Cyrus PURE, 世界盃, 中環街市, 健身中心, 心情選課, 瑜伽

【明報專訊】成立20周年的PURE集團，

智慧百科

【Coffee瑜伽】11招簡單瑜伽減肥助你擊退Bye Bye肉（另教你如何選瑜伽褲）

2022-10-172022-10-17 Lo Cyrus Coffee, leggings, 林芊妤, 瑜伽, 瑜伽褲

【瑜伽教學】都市人生活壓力大，工作時間長

商場遊蹤

新都會廣場DOGA大師班汪星人展示高難度瑜伽

2022-05-132022-05-13 Ken Chan DOGA大師班, 新都會廣場, 瑜伽

汪星球狗狗萌友已登陸新都會廣場「DOGA大師班」。由即日至7月17日，萌犬出盡渾身解數，擺出可愛和專業滿分的瑜伽姿勢迎接大家，吸引大家與牠們一起練習瑜伽兼打卡；陪大家在燦爛陽光下，輕輕鬆鬆過一日。

醫健生活

【小寒．二十四節氣】多做瑜伽慢跑提升抗寒力宜食溫補、滋補、平補食物

2022-01-052022-01-05 Lo Cyrus 二十四節氣, 小寒, 運動, 養生

今日（5日）是二十四節氣中的小寒，香港天氣乍暖還寒。根據醫院管理局「中醫動」網站資料，天氣寒冷仍要多做運動，舒筋活絡，暢通氣脈，抗寒能力自然提升。冬季適宜做瑜伽、太極、散步、慢跑等運動。做運動時要注意，宜在太陽出來後才開始運動，借日光幫助體內陽氣升發。要做足熱身運動，待身體暖和後再脫衣鍛煉；運動量要適中，切勿大汗淋漓，以免損陰津。

醫健生活

空中瑜伽鍛煉全身肌肉仙女打卡Post唔易做！新手宜由簡單伸展做起

2021-11-052021-11-05 Lo Cyrus 伸展運動, 打卡, 拉筋, 空中瑜伽

【明報專訊】空中瑜伽（aerial yoga）熱潮近2、3年席捲亞洲，在社交媒體看到不少明星用絹布纏繞身體，如仙女般懸在空中做出「靚爆鏡」的伸展動作，時髦精女士也躍躍欲試。但是這些看似毫不費力的動作，其實難度不小，必須具有一定核心肌肉與上肢力量才能做到，沒有專人指導，不宜隨便模仿！

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萬希泉陀飛輪腕表展現瑜伽奧妙

2021-01-182021-01-18 Karen Chong Flow with Yoga 陀飛輪腕表, 曼陀羅, 瑜伽元素, 萬希泉, 陀飛輪腕表

近年，都市人愈來愈注重身心健康，瑜伽亦愈趨普及，成為一眾上班族熱愛的業餘運動。香港陀飛輪品牌萬希泉邀請同時為瑜伽導師的聯合國教科文化組織協理副會長楊慕貞博士合作，以瑜伽為題設計出「Flow with Yoga 陀飛輪腕表」，推廣瑜伽運動更深層的一面。

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專訪瑜伽導師林夢楹：身心內外添正能量戶外瑜伽融入自然

2020-10-262023-07-26 Lo Cyrus Ashtanga, Edith, Videos, Yoga Therapy, 大自然, 林夢楹, 瑜伽

大部分人一天內最少有三分二時間在室內，所以想做運動的時候，不妨多考慮到戶外進行。不少人以為練習瑜伽一定要在室內，美國瑜伽聯盟Ashtanga 500小時高級瑜伽導師林夢楹告訴你，只要做好防曬準備，選擇綠草地或海濱等地點練習，將更加親近大自然，又可以吸收陽光化為內心的正能量，將有截然不同的感受。她又分享做瑜伽時的妝容心得，務求人人「靚住」做運動，達到內外兼美的效果。