【減走大肚腩】分辨真假肚腩 了解成因對症下藥

【明報專訊】為何手腳纖纖,偏偏肚腩凸凸?無論怎樣努力減肥,腹部贅肉卻揮之不去?原來肚腩有真假,想收身大計事半功倍,先得看清楚你的肚腩,是因為飲食過度脂肪積聚形成的中央肥胖真肚腩,還是姿勢不良、內科疾病、產後肌肉鬆弛引致的假肚腩。真假肚腩,對策大不同。企直吸氣分真假-「人到中年,肚腩愈來愈大!」「點解生完仔仲有個大肚腩?」「手腳纖瘦,為何肚腩凸凸?」

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做個好主人 注意疾病警號 讓毛孩更長壽

【明報專訊】昔日家中的毛孩小霸王,隨着年長而活潑不再,健康也漸漸走下坡,主人無不心痛。當貓狗踏入晚年階段,主人更要細心留意牠們有沒有生病徵兆,及早求醫,好好照料,才能讓牠們更長壽。

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【肥胖警號】無腰、摸不到肋骨 毛孩減磅忌急 邊吃邊玩甩脂

【明報專訊】毛孩身形圓圓胖胖,看起來特別可愛。但可愛背後,要小心過胖,當中或潛藏糖尿病、心臟病等。若你家毛孩有肥胖問題,別偷懶了,聽聽獸醫建議,從飲食和運動入手,幫助牠們擺脫多餘脂肪,讓牠們可以陪伴你更久。

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【健康運動】孖住阿媽做運動 母親節健康快樂+ 4式雙人運動 每日15分鐘趕走痛症

還有6天就是母親節,受疫情影響,難以跟媽媽出外慶祝?不如一齊留在家中,孖住阿媽做運動啦!媽媽辛勞持家,身上總有不少勞損痛症。註冊物理治療師何淑玲伙拍65歲何媽媽,示範有助改善和預防痛症的運動,在母親節為媽媽送上健康!

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