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醫健生活

【白露】踏入白露宜養陰防燥中醫教按4穴位紓緩乾燥、強肺保健

2021-09-072021-09-07 Lo Cyrus 中醫, 二十四節氣, 徐澤昌-TSUI-CHAK-CHEONG, 白露, 穴位

白露是二十四節氣的秋天節氣，註冊中醫徐澤昌接受明報電子平台組訪問時表示，白露後早晚稍涼，加上降雨減少，天氣漸變乾燥，燥邪易耗傷人體津液，出現唇乾舌燥、口渴、皮膚乾燥甚至爆拆等徵狀，此時養生應「養陰防燥」，滋陰潤燥為主。

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輻射冷卻｜天文台同你解構咩叫「輻射冷卻」天朗氣清乾燥溫度下降最大

2021-01-132021-01-13 Lo Cyrus 天文台, 天氣, 輻射冷卻

本港連日寒風凜烈，天文台今早（13日）一度指出「新界多處地區有顯著的輻射冷卻」，輻射冷卻是什麼？何以是新界地區顯著受影響？據天文台網站資料，各種物件會放出熱能，例如地面會不斷向外太空放出熱能，但在日間會吸收由太陽射來的能量，由於在日間吸收的熱能比本身放出的為多，所以溫度上升。在晚間，由於沒有太陽照射，地面又不斷散發熱能，因此地面溫度下降，這種降溫現象稱為「輻射冷卻」。

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天氣乾燥！用加濕器6個Dos and Don’ts 香薰油咪亂加

2021-01-072021-05-31 Lo Cyrus 呼吸系統科, 天氣乾燥, 抗疫, 消毒劑, 郭啟謙kwok-kai-him-henry, 霧化加濕器, 香薰

自上周強烈寒潮殺到，連續多日天氣嚴寒及非常乾燥，皮膚繃緊痕癢，喉嚨乾涸難耐。不少人愛用加濕器釋放水霧，保持室內空氣濕潤；有人更會加入香薰，噴得一室清香。新冠疫情下，使用霧化加濕器，會否增加感染風險？又可否加入消毒殺菌劑，加濕同時消毒家居？請來專注氣溶膠研究的專家及呼吸系統科專科醫生，講解正確使用加濕器。

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梨子助緩秋燥過度傷脾胃平衡配搭減寒涼

2020-11-232021-06-02 Lo Cyrus 中醫, 劉明佩-lau-ming-pui, 寒涼, 梨, 止咳化痰, 清熱降火, 潤肺生津, 秋天

常說秋冬宜多吃梨，但其實吃梨是否真的有養生功效？仁濟醫院香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）中醫劉明佩指出，從中醫角度而言，秋天燥氣當令，與人類的肺臟相應，所以每當轉季入秋，很多人會出現咽喉乾燥、乾咳、眼口或鼻膜不適，甚至出現鼻黏膜出血或痰帶血絲等情况，而梨子屬性涼的水果，有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的功效，有助緩解這些秋燥徵狀。

編輯推介

跟彤福軒中菜行政總廚偷師！學做黑松露雞頭米釀啤梨矜貴驅燥滋潤解渴

2020-11-202020-11-23 Lo Cyrus 啤梨, 梨, 水晶梨, 水果, 秋天, 秋天食材, 秋梨, 雪梨, 香港瑰麗酒店

水果豐收有時，而秋冬之交主角當然非「梨」莫屬。它口感爽脆，清甜爆汁，可當生果食用，也能與其他食材互相融和入饌，跟矜貴稀有的黑松露，更是意外地匹配，想試試是什麼味道？一於跟彤福軒中菜行政總廚李志偉偷師！今次他為我們示範新派美食黑松露雞頭米釀梨，還有傳統家常的貢菊銀耳燉雪梨，兩者味道清甜宜人，滋潤解渴，正好為大家驅走乾燥。