醫健生活 體樂最fit 夏日行山注意!專家:爬澗技術體能要求高 裝備不同行山 2020-06-302020-10-27 Jessica Lee 注意, 行山 攀山專家鍾建民指出,近日天氣炎熱,不少人行山時會選擇到較涼快的山澗或石澗,惟未為意自己有否足夠體力及技術應付要攀爬的路線,石澗一帶岩石亦脆弱且容易跣腳生意外。 Read more