【城市療癒之旅】啟德森林浴體驗 捨棄煩囂煥發身心 連結自然喚醒五感 尋找身心靈平衡

「森林浴」讓身心靈沉浸自然氛圍

「森林浴」，顧名思義，是淋浴在森林氣氛之中，透過五感連繫大自然，讓身心靈沉浸於閒適恬靜的氛圍，從而紓緩都市生活的煩擾和壓力，單是名字，就足以讓寸金尺土、節奏急促的香港人覺得奢侈⋯⋯原來，只要有適當的嚮導，加上忙裏偷閒的意欲，即使身處市區，亦能享受森林浴的身心靈療癒力量。

 招募參加者 選址啟德海濱長廊

新世界集團及遠東集團「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」團隊主辦的「啟德森林浴」體驗現正免費招募參加者，選址啟德海濱長廊，為繁忙都市人示範如何善用啟德跑道區一帶悉心設計的綠化空間，簡單自在地創造森林浴效果，完全推翻「森林浴必須長途跋涉走進深山」的刻板印象和高門檻。

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 60分鐘體驗 眼觀鼻嗅手觸耳聽

歷時60分鐘的體驗，由美國自然及森林療癒認可嚮導（Association of Nature and Forest Therapy Certified Guides）Janet Fong @ The Balanced Jungle主持，透過甜美柔和的聲線，引領參加者以冥想、散步、瑜伽伸展及感官探索等活動，逐步卸下繃緊的生活束縛、打開久違的五感神經，透過眼觀鼻嗅手觸碰身邊植物、耳聽蟲嗚鳥叫和風吹葉子的白噪音，重新連結大自然的多樣性與生命力，繼而達至身心靈的靜謐平衡，是特別適合營營役役的都市人參與的靈性旅程。

「啟德森林浴」活動

日期：2024年6月5日（星期三）

時間：下午4時至5時

地點：啟德海濱長廊

導師：Janet Fong @ The Balanced Jungle

語言：粵語

費用：全免

報名：https://forms.office.com/r/Q2Lg3PCXfm

主辦：啟德「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」呈獻