酒店做gym減壓兼健身 VR健身儀平板支撐練核心肌

【明報專訊】隨着第三波疫情緩和,健身中心有條件下重開,終於可以回到健身室做運動。不妨選間超靚海景酒店gym room,重啟久違的健身時光。在維港兩岸的酒店健身室各有賣點,除了VR健身儀、可加強訓練的skill series非電動健身器材等新型器材,還有女士專享日出海景按摩池等配套,讓大家一邊看海,一邊做運動減壓!

(本版相片模特兒按拍攝需要,暫除口罩,所有健身室使用者均須佩戴口罩。)

美景健身房——除了健身器材,瑰麗酒店亦有近年大熱的空中瑜伽及TRX訓練等設備,看着無敵大海景做運動,一樂也。(黃志東攝)

去年開幕的香港瑰麗酒店一直話題不絕,四分之三客房望無敵維港靚景,加全雲石色調浴室、無邊際泳池、The Butterfly Room下午茶等,統統都是打卡位,但原來健身中心設施內還隱藏一個女士專屬的絕密景點。

跑步機修正跑姿 增肌肉平衡感

健身中心位於酒店6樓,分為訓練心肺功能的cardio area、重量訓練的weight training area及功能訓練functional training area 3個部分。Cardio area的健身單車及跑步機,可邊賞維港景色邊做運動。中心內所有健身器材均屬意大利品牌Technogym的產品,更特別引入一整套去年才推出的新系列Skill,包括跑步機SkillRun、SkillMill,划艇機SkillRow和健身單車SkillBike。有別一般健身儀器,Skill系列屬非電動(non-motorized)健身器材,使用時全靠自己推動,可按需要增設模擬實體訓練,配合虛擬背景加強訓練效果。瑰麗酒店康體部主任Kenneth Lai特別推介不論初學者還是專業運動員也適用的跑步機SkillMill,指它可修正走路、跑步姿勢,增強肌肉平衡感,亦可配合攀爬動作訓練手腳協調及心肺功能,連著名球星C朗拿度亦有用SkillMill健身。

連線比賽——中心內7部跑步機可連線比賽,適合朋友小組訓練,令健身更互動好玩。(黃志東攝)

專用手機App 儲存訓練紀錄

如大家有運動習慣,定會時刻監察體重及脂肪比例變化。酒店設有InBody身體組成分析儀,可配合My Wellness手機程式儲存資料;運動前只需掃描器材上的QR碼,就可將訓練時長、消耗的熱量等紀錄傳到程式內,方便管理運動計劃。Kenneth表示,健身中心器材較新穎,可配合不同配件訓練,即使一個人做運動也不怕沉悶。以跑步機為例,可選擇不同虛擬背景,或連接YouTube、Netflix等影片串流平台,邊跑步邊睇片;中心內7部跑步機更可連線比賽,適合小組訓練,令運動過程更互動,「令人享受做運動,過程開心亦有成效」。

女更衣間特設海景按摩池

運動過後當然要「鬆一鬆」,在女士化妝更衣間內特別設有可望向維港東面的海景按摩池,若清晨時分來到更可欣賞日出。入住酒店可免費享用健身中心設施,若非酒店住客又想在這裏做運動,可購買$76,000的酒店Asaya會籍,在1年內享用健身中心的設施及泳池,同時包括10節1小時的教練課程及酒店餐飲優惠等。優惠期至9月30日。

按摩池——運動過後當然要「鬆一鬆」,女士化妝更衣間內的按摩池可看到維港海景,若清晨時分來到更可欣賞日出;但留意健身中心雖然24小時開放,按摩池開放時間為早上6:00至晚上10:00。(酒店提供)

香港瑰麗酒店 查詢:3891 8588


VR健身儀 「潛水」「飛行」練核心肌

【明報專訊】位於對岸北角的香港維港凱悅尚萃酒店,其設於23樓的健身中心亦能飽覽維港景致。中心內設9種器材,不論是訓練心肺功能,還是全身肌肉也有多種選擇,器材以Technogym為主。喜歡「打卡」的你,一定要試試這裏的跑步機及划艇機,運動時,可看到對岸啟德、觀塘一帶的海景,一邊跑步「打卡」,一邊看着大大小小的郵輪在維港駛過。如想有雙重享受,亦可到同層的戶外無邊際游泳池欣賞日落。

震動器材 放鬆肌肉

健身中心指導員Jacky Lung表示,這裏亦有一般酒店健身室較少見、結合VR遊戲的ICAROS VR健身儀,和透過震動增加脂肪燃燒的Power Plate Pro。VR健身儀設有模擬射擊、潛水及飛行3個遊戲,訓練時須戴上VR眼鏡,以平板支撐方式趴在健身儀上,透過360度移動儀器訓練核心肌肉。VR健身儀早上10:00至晚上8:00開放使用,每節時段為30分鐘,須預約。

Power Plate則設不同模式,除可為肌肉熱身,亦可訓練核心肌肉及放鬆肌肉。使用時只需調校合適的震動幅度,按熒幕短片教學做動作便可完成訓練,適合想加強操練效果的客人。惟目前只有酒店住客才可享用健身中心的設施,想在對着海景做運動的朋友不妨考慮來酒店staycation,為自己「充充電」。

香港維港凱悅尚萃酒店 查詢:3762 1234


模特兒:Arim Lee(Quest)

化妝及髮型:Hailey Tang

服裝提供:Nike

文:姚穎彤

編輯:王翠麗

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