【香港國際功能性體適能錦標賽2023 】11月24至26日香港會展首屆舉辦！感受新興運動激烈氣氛
相信你們都看過真人秀《體能之巔：百人大挑戰》，但你是否知道功能性體適能其實是一場真正的比賽嗎？ 隨著國際功能體適能聯會（IF3）努力推動功能性體適能（Functional Fitness）成為奧林匹克運動會比賽項目，功能性體適能成為全球最受歡迎的健身項目之一，並且比大多數其他項目增長得更快。隨著此運動知名度日漸擴大，加上「Crossfit 和Hyrox」等比賽真人秀和商業活動多年來不斷推廣，大眾對官方所舉辦之認可比賽項目亦熱切期待，希望能擠身感受此運動的緊張競爭氣氛。
中國香港功能體適能及運動表現總會（HKSPF3）致力推動香港體適能中國香港功能體適能及運動表現總會（HKSPF3）致力推動香港體適能專業人士發展的非牟利機構。HKSPF3 是中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下之本地體育總會– 中國香港群眾協會的成員，也是國際功能體適能聯會駐香港的官方代表。HKSPF3 的使命是教育公眾運動表現並促進功能性體適能。
HKSPF3 將於2023 年11 月24 至26 日於香港會議展覽中心的「香港戶外用品及運動博覽」舉辦首屆香港國際功能性體適能錦標賽。是次比賽分為5 個組別：1. 精英組、2. 運動狂熱組（男女）、3. 團體組、4. 名人組及5. 校際組。此比賽目的是尋找香港最Fit 的運動員，成為香港代表隊，在國際比賽中代表香港與其他國家較量。
為什麼功能性體適能運動員的能稱為最FIT 的人？除了眾所週知的心肺耐力、肌肉耐力及力量外，其實要參與訓練功能性體適這項運動必須鍛鍊10個元素！
功能性體適10大元素分別如下：
- 心肺耐力– 身體系統收集、處理和輸送氧氣的能力
- 肌肉耐力- 肌肉之可重覆運動次數
- 力量- 一個肌肉單位或多個肌肉單位組合施加力量的能力
- 柔軟度- 肌肉周圍組織及關節可活動之範圍
- 爆發力- 一個肌肉單位或多個肌肉單位組合在最短時間內施加最大力量的能力
- 速度－快速移動身體的能力
- 協調性－將幾種不同的運動模式組合成單一獨特運動的能力
- 敏捷性－最大限度地減少從一種運動模式到另一種運動模式的過渡時間的能力
- 平衡－各個動作或姿勢中，能夠維持穩定狀態之能力
- 準確性– 在給定方向或給定強度下控制運動的能力
在傳統運動中，運動員可能會在3-4 個體適能元素中表現出色，例如耐力單車運動員可能擅長有氧運動、耐力和平衡，籃球運動員可能要求更多的準確性、敏捷性、爆發力和協調性，而鉛球運動員可能要求力量和爆發力。對於功能性體適能運動員，我們尋找的是在所有10 個體適能元素上都表現出色的人。
我們在此邀請大家一起見證及支持香港國際功能性體適能活動，為一眾努力鍛鍊10 項元素的運動員打氣，同時感受現場的熱血，或者也會讓你開始參與這個既競技性高又刺激的運動。
香港國際功能性體適能錦標賽2023 比賽詳情：
日期：11 月24 至26 日
地點： 香港會展中心HALL 5FG
