【水上活動。無繩滑水wakesurf】無繩滑水屬易上手運動 5歲小朋友都玩得 助增強專注力和訓練鬥志
【明報專訊】不知大家有沒有看過近期爆紅的韓國女生Rimee穿上OL上班服滑水的搞笑影片？她驚人的平衡力，在無繩滑水這種水上運動中展現出來。在本港，無繩滑水漸見普及，連5、6歲小朋友也可以體驗，皆因相比一般滑浪或滑水，這種運動對新手來說既易掌握，又能增強專注力和訓練鬥志，對小朋友來說好處甚多。
無繩滑水（wakesurf）相對滑浪較適合小朋友，是因為它的體力消耗不算大，也不需要懂得游泳才能參與。無繩滑水與滑浪不同之處，在於滑浪需靠天然海浪作動力，要配合天氣、風級等因素，適合泳術較佳人士；無繩滑水受天氣影響較滑浪小，此項運動的原理是由快艇船身重量及造浪器製造穩定的船尾波浪推動滑水板，與傳統花式滑水（wakeboard）比較，船速較慢亦比較安全。滑水者會先依靠快艇和繩子的動力拉起身體，繼而利用波浪推動前進，待穩定身體後雙手可放開繩子，並配合身體控制加減速和轉變方向，以及做出不同的花式。此外，快艇和滑水者只距離約2至3米，較近的距離令滑水者更清楚教練的指示。
掌握追浪技巧 學習花式
要成為無繩滑水教練，可考取國際滑水暨寬板滑水總會（International Waterski and Wakeboard Federation，IWWF）認可的牌照。本地機構「Wakesurf Pro玩浪人」擁有一班具多年滑水經驗的註冊教練，更有教授小朋友的經驗，除了有耐性，在課堂上也會使用令小朋友容易理解及感興趣的話語。
Wakesurf Pro玩浪人其中一名教練Tommy Ho指出，無繩滑水並沒有年歲限制，一般而言，6歲或以上小朋友會比較容易上手，更指大部分初學者1至2堂已可上板。「學習進度因人而異，有板類運動基礎的學生會更易掌握到追浪技巧，當可控制穩定後便可甩繩滑水，進而學習花式。」他又指無繩滑水除了能訓練體能，亦可鍛煉小朋友的專注力和毅力，因為於學習過程中少不免會跌倒，只要不斷努力練習，了解自己跌倒的原因再改善，當有進步時便能獲得很大的滿足感。
家長心聲：鍛煉孩子失敗中站起來
9歲的紀柔今年暑假開始上無繩滑水課堂，媽媽阿瑩表示，囡囡在第二節課堂可鬆開繩子，但很快又跌到水中，不過到了第三節，已經可放開繩子平衡好一段時間。「對初學者來說，最難是起水（上板），囡囡最初會用錯力，強行拉着繩子不放手，不懂得利用腹部肌肉去控制，又常常忘記視線要望向遠方，因為怕跌，總是向下望着滑浪板，結果跌得更快。」阿瑩說，經導師不斷提點後，囡囡便慢慢做到，更克服了對水的恐懼，「更重要是明白到做事不能一步登天，要經過不斷磨練和嘗試才能成功，是鍛煉小朋友面對失敗，從而反省、改良的好機會」。
無繩滑水課程
課程類別：體驗課程（適合零經驗者）、初階課程（適合已可起水者）、改進課程（適合已可甩繩者）
對象：5歲或以上，小組教學每4人一班
時間：每天上午9:00至中午12:00或下午3:00至6:00（如包班可自選日期時間）
上船地點：筲箕灣避風塘（如包班可選小西灣/將軍澳上落）
收費：$1100/位（3小時），已包括租船費、租賃救生衣及滑浪板、船長及導師費用
機構：Wakesurf Pro玩浪人
查詢：6383 3998
文︰顏燕雯
好去處：親子歷險 「馬騮仔」挑戰膽量 爬高爬低盡情放電
每個小朋友都是「馬騮仔」，爬高爬低無時停，爸媽無時無刻都要為他們尋找放電的地方。最近荃灣新開了一個室內歷險攀爬樂園，各種刺激好玩的攀爬設施應有盡有，而且適合親子參與，讓父母與孩子同時變身大小馬騮，齊齊挑戰膽量和毅力。
位於荃灣PLAZA 88，佔地 30,000平方呎的Triangle Plus剛於上月開幕，由港鐵荃灣西站步行約8分鐘即可到達，地點尚算方便。這個全新親子歷險攀爬樂園大部分設施均適合4歲以上小朋友參與，並由攀岩牆品牌Walltopia提供各種設備。場地主要分為兩個區域：一個價錢任玩的攀爬設施樂園區，以及設有不同斜度抱石牆的攀岩場。前者以自由玩樂為主，後者則有專業攀岩教練團隊帶領，適合喜歡挑戰的大小朋友。而場內更有餐飲區、掟彩虹等經典攤位遊戲，讓大家消耗體力後可以輕鬆一下。
樂園區5大挑戰逐個睇：
繩網樂園區
繩網樂園區以高架地台設置，形成一條空中走道，大家先穿上安全帶，安全帶前方有一條較粗繩子，連繫走道上方的滑輪，讓大家拉着這根繩子沿滑輪行走。走道上有多條四通八達但難度不一的通道，如攀岩牆、繩網、滾輪及吊橋等。父母可走在小朋友後面，鼓勵他逐步前行。
備註：參加者最低身高要求為115厘米，並需穿上繩網樂園區專用的安全帶
雲朵攀登及冒險小屋
這個附有滑梯、小屋及繩網陣的設施，最適合較年幼及攀爬初學者遊玩。小朋友沿彩色巨型踏板上到繩網陣後，便要衝破巨型彈彈波等障礙物來到小屋位置，沿滑梯回到地面。小朋友需手腳並用才能到達目的地，亦是判斷力大考驗。
備註：參加者需戴頭盔並脫鞋。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場
洞穴探險區
要先穿上護膝、護踭、手套和頭盔才能進場。大家會如走進山洞探險一樣，完全不知下一步有什麼挑戰。由於要爬高爬低，而且洞穴比較狹窄，對身材高大的爸爸來說，或許比小朋友更難完成！
備註：參加者需穿上整套護具。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場
趣味攀岩牆
這裏有多個攀岩牆，但各牆壁上的石頭岩點則改裝成充滿趣味的攀爬主題，如層層疊、俄羅斯方塊等，各有不同路線，可讓小朋友在破解及挑戰過程中，訓練思考、觀察、判斷及執行能力。攀岩牆適合初學者或新手玩。這裏亦用上攀岩自動保護裝置Trublue，完成後只要放開雙手，即可安全地緩速滑落至地面。
備註：需穿上專用安全帶，適合4歲或以上小朋友。8歲以下小童由一個監護人陪同，每個監護人可帶兩童進場
忍者樂園區
大家經常看到韓國綜藝節目中，挑戰者要靠彈跳力和速度跳過不同關卡，才能成功拿取獎品。忍者樂園區就是一個類似這種遊戲的裝置，賽道設有多個不同關卡，有繩網、跳板、沙包等，有的考平衡力，有的考體力，看誰能一次過完成所有項目到達終點。
備註：參加者最低身高要求為115厘米，並需穿運動服裝及襪子
小貼士
1. 穿運動鞋和襪子
2.宜穿長褲，特別走入洞穴探險區時，避免刮傷或撞到腿部
3.可用八達通租用儲物櫃
Triangle Plus
時間：周一至五下午1:00至晚上10:00；周六至日上午10:00至晚上10:00（每節2小時45分鐘）
價錢：樂園單節票價（每節2小時45分鐘）平日$258，假日$328；攀岩場票價（全日）平日$248，假日$298。大小同價
地址：荃灣楊屋道88號「PLAZA 88」7樓全層及8樓2號舖
查詢：6821 2883（WhatsApp）
文︰顏燕雯
圖：曾憲宗
小模特兒：紀柔
敲擊樂音樂會 身體作樂器
說起敲擊樂，或許大家會即時聯想起打鼓，但其實不止於此，還有很多玩法。「飛躍演奏香港」將舉辦一場親子音樂會，由敲擊樂團體Rhythmaker為大家帶來可聽、可玩的音樂會。現場除了使用鼓和鐵沙鈴等敲擊樂器，還有公眾較少認識的馬林巴木琴，甚至連日常生活用品也能敲打出美妙的音樂。屆時大家更可利用身體作為樂器，跟隨樂手的帶領，一起玩出有趣的音樂。
Rhythmaker敲擊五重奏親子音樂會
日期：11月6日
時間：下午4:00
地點：上環文娛中心劇院
票價：$100至$280
整理：陳真紀
小學生設計未來夢想汽車
如果讓你設計一輛屬於自己的夢想車輛，會是什麼模樣呢？將於12月舉行的香港國際汽車博覽2022（IMXHK 2022），在展前先舉辦「夢想汽車2050」兒童藝術創作比賽，以「夢想汽車2050」為主題，讓全港小學生發揮無限的想像力和創意，在畫紙上繪畫出一輛自己心中的未來夢想汽車。比賽分初小組及高小組，設立金、銀、銅及優異獎，除可獲書券及證書外，優勝作品還有機會在IMXHK 2022的「兒童藝術畫廊」展出，讓更多人欣賞到小朋友的創作。
「夢想汽車2050」小學生藝術創作設計比賽
報名截止日期︰9月30日
遞交作品期限︰10月28日
對象︰全港小學生
