24小時健身室 滿足「夜貓」需要

【明報專訊】近年,愈來愈多人關注健康,開始投入運動。可是香港人生活忙碌,甚至午夜後才有空閒時間,而一般的健身中心大多於半夜前關門,「夜貓子」唯有望門興嘆。可幸坊間近年出現多間24小時營運的健身中心集團,24/7 Fitness是其中之一,正好填補了他們的需要

24小時健身室 滿足「夜貓」需要
人造草地——觀塘鴻圖中心分店佔地逾7000呎,設備應有盡有,更有一小片人造草地供做熱身或伸展運動。(黃志東攝)


遍佈港九新界 上班族晨早操練

24小時健身室 滿足「夜貓」需要
器材多功能——分店內的健身器材,不少備有多種功能,聰sir正使用的這部健身器材,有不同訓練方法,可鍛煉不同肌肉。(黃志東攝)

24/7 Fitness分店眾多,現時香港有37間,當中8間即將開幕,遍佈港九新界。每間分店面積由3000至8000呎不等,今次到訪的分店位於觀塘鴻圖中心,剛於上月開張,佔地約7000呎,場內裝潢簡約,沒有華麗的門面及接待處,感覺平實。到訪當天是閒日下午,場內客人仍不少。分店負責人何紹聰(聰sir)指出,一般繁忙時間大約是晚上6至10時,「但其餘時間也有客人入場,舉例午夜後會有一批夜間收工的人來練習,早上清晨時段也有上班族返工前到來操練」。雖然中心是24小時運作,但並非全日也有職員駐場,一般是中午12時至晚上9時才有當值職員。

為了方便會員隨時入來,各店採用人臉智能識別系統,毋須帶會員證進場,只要站在門口鏡頭前,待系統識別後便自動開門,操作簡易。場內有CCTV閉路電視日夜監控,以防非會員進場。


空間有限 器材多功能為主

聰sir從事健身教練17年,他指出,傳統的大型健身中心面積動輒過萬呎,24/7 Fitness分店的空間當然比不上這些大舖,但健身器材算是應有盡有,「集團各間中心的基本設備也大同小異,主要有用來操肌的負重器械及啞鈴等,也有跑步機及樓梯機做帶氧訓練。由於空間有限,我們在選購器材時,盡量以功能多元為主,所以同一部設備,一般都可訓練不同部位的肌肉」。他又提到,集團會員普遍較年輕,約20至30歲,他們大多視運動為生活習慣,對健身有一定認識。不過,新手來到,分店會提供1小時新手指導堂,主要是介紹場內設備。

■24/7 Fitness
地址︰觀塘巧明街94至96號 鴻圖中心3樓A&B室
查詢︰247.fitness/hk
247.fitness/hk