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低強度運動

醫健生活 體樂最fit 

戴口罩做運動 保持社交距離 專屬口罩設計助減呼吸不適

2020-09-142020-10-27 Lo Cyrus 低強度運動, 外科口罩, 運動, 運動口罩

【明報專訊】政府放寬防疫限制,戶外運動時不用強制戴口罩,惟公園跑道上人來人往,運動時又會呼出水氣,會否因而受到感染?中大矯形外科及創傷學系系主任容樹恒指,暫時未看到相關案例。他不建議做高強度運動時戴口罩,最重要是運動時守禮儀,如保持適當社交距離,選擇在較空曠地方、人流較少時段做運動,甚至將運動融入生活,「做家務也是低強度運動」。

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