立夏

立夏是夏天的第一個節氣，意味春天結束。今日（5日）是二十四節氣的立夏，註冊中醫鄧蕙盈提醒，養生方面要注意與心血管相關的疾病，因心氣與夏氣相通，心氣旺會造成失眠，宜多加留意。心火旺易致失眠、生痱滋、濕熱等-鄧蕙盈表示，由於立夏氣溫升高，早晚溫差較大，濕氣日益加重。尤其夏天人體蒸發的水分較多，容易因出汗令身體津液耗損，令血液濃稠，因此要特別留意心臟及血液循環的問題。鄧蕙盈提醒立夏勿讓心火過旺，否則會出現失眠、生痱滋及出現濕熱等狀況。