足三里

【明報專訊】腸胃經常「扭計」，不妨每日按壓以下穴位，健脾強胃，整腸通便。經常腹瀉的人士，尤其是體質虛寒者，可在天樞穴和肚臍位置做熱敷。以下穴位每邊按壓30次。