【護眼6招】長時間使用電子產品眼乾易累 眼科醫生提醒:每使用30分鐘宜望遠景30秒 勿亂滴眼藥水
新型冠狀病毒疫情下在家工作或上網課,使用電子產品的時間增加,雙眼更易累和乾澀。香港中文大學醫學院眼科及視覺科學學系副教授任卓昇接受明報電子平台組訪問,講解長時間使用手機或平板電腦對眼睛的影響,提供六個護眼方法。他表示,日常良好生活習慣和均衡飲食,亦有助護眼及減低患上眼疾的風險。任卓昇稱,長時間專注睇電子產品,眨眼次數會減少,容易患上「電腦視覺綜合症」(Computer Vision Syndrome),出現眼乾、視力模糊、頭痛等徵狀。小朋友未完全發育,更可能加深近視,令眼球變長,增加患視網膜脫落、黃斑點變等眼疾風險。
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