學習靜觀 感受當下 提升專注力
今年香港運動員在國際體壇盛事表現卓越,不少人稱讚他們即使面對種種逆境或於比賽中落後,仍然能夠充分展現永不放棄和堅韌不拔的香港精神。這種最佳心理狀態是由什麼因素促成?
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Read more【明報專訊】「香港劍神」張家朗在東京奧運男子花劍個人項目摘金,全城振奮,亦掀起一股學劍擊的熱潮。劍擊是一項既講求速度、反應,亦需要高度集中、專注的運動,對小朋友的成長發展,有莫大好處。在「家朗效應」下,近日坊間不少劍擊學校都加開體驗課程,有興趣的小人兒,不妨把握機會試試,說不定未來「劍神」就是你!
Read more香港運動員在今屆2020東京奧運屢創佳績
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