【紓緩敏感】兒童常戴口罩引起鼻塞鼻敏感?醫生教你一招沖走真正致敏原

年幼的子女未必能夠很好表達身體那處不舒服,如果父母發現子女經常張口呼吸,抽鼻涕及清喉嚨現象,而且久不久有咳嗽等病狀,當務之急是就醫確定是否感染新冠病毒,如果不是,這可能是致敏原作怪引起的鼻敏感。鼻敏感是鼻炎的一種類,正式名稱為過敏性鼻炎,因為有致敏原刺激鼻黏膜,而令鼻黏膜腫脹形成鼻炎。即使日常生活難做到致敏原零接觸,但是耳鼻喉專科醫生何志謙仍然有方法,可以極速紓緩鼻炎引起的不適。

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成長過程才患過敏

何志謙醫生表示,過敏病主要視乎受那類致敏原的影響,大部分過敏症不是天生的,通常接觸致敏原一段時間後才病發。幼童在一、兩歲開始食柔軟的固體食物,有機會出現過敏症狀,通常這類過敏病狀會慢慢減退;而外來環境例如空氣微粒、塵蟎、霉菌等引起的過敏,約五至十歲開始出現,而且在天氣潮濕的月份較為嚴重。

【紓緩敏感】兒童常戴口罩引起鼻塞鼻敏感?醫生教你一招沖走真正致敏原
何志謙醫生表示,如果年幼子女患鼻敏感,用生理鹽水清潔鼻腔,是最安全而無需用藥的紓緩方法。

如果父母兩人都有過敏症的話,因為基因遺傳的關係,子女有較高機會出現過敏病;不可以忽略寵物的皮屑亦有機會引起過敏,如果有養寵物的人士,要留意是否經常鼻塞、流鼻水等。

用生理鹽水沖走致敏原

鼻敏感是很常見的病,會建議家長為子女用生理鹽水沖洗。而沖洗有不同方式,例如有噴霧式,這種方式適用於嬰兒及幼童使用,如果是5歲或以上的兒童到成年人,則可以用樽沖洗的方式。不論用樽或噴霧的方式,主要都是用生理鹽水沖走致敏原,多餘分泌物或刺激性物質。這樣做,鼻腔感覺較為舒服,呼吸會變得相對暢順,同時可以減少鼻水倒流、咳嗽、喉嚨癢等症狀。

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抗敏前要知道致敏原

想預防不離首先要減低接觸致敏原,保持環境清潔可以減少致敏的機會。亦可以考慮做致敏測試,了解病人的致敏原是甚麼。香港普遍引起敏感的是塵蟎及霉菌。是塵蟎的話,通常晚上在床上期間情況比較差,會建議使用隔塵蟎的床單、被鋪、枕頭袋;如果是霉菌的話,由於香港氣候的關係,從三月至六月情況比較差,開始暖和及潮濕,建議開空調或抽濕機減低室內濕度,減少牆壁長霉菌,自然減少敏感的症狀。

常洗鼻腔防感染病毒

另外,雖然疫情有緩和跡象,如果患鼻敏感、鼻炎、哮喘的人士,建議少與其他人接觸,因為這類病人如果不幸感染新型冠狀病毒,患後遺症及嚴重性將較高。所以除了多留在家中,最好留意居住環境,減低接觸致敏原,如果有需要,應多用生理鹽水清潔鼻腔,減少鼻涕同時減少細菌、病毒及刺激性物質,這是最安全而無需用藥,又可以減少患病機會的方法。

【紓緩敏感】兒童常戴口罩引起鼻塞鼻敏感?醫生教你一招沖走真正致敏原

有藥治療過敏重症

如果是嚴重過敏的病人,會考慮使用含有少量類固醇噴霧劑,這個方法比較安全,又不影響其他器官,或使用口服的抗敏藥物都有幫助,要視乎病人日常敏感的情況及經過治療後的效果。最理想是可以改變致敏的環境達到控制病情,可是有些情況例如由家居周邊的植物花粉引起的話,則難以改變環境,所以仍是建議用生理鹽水清潔鼻腔紓緩不適比較有效。

長時間戴口罩 影響鼻炎病情?

能使鼻炎的病情加劇,而何志謙醫生指出,經過這段防疫時期,市民由不習慣戴口罩變得習慣,而上班人士更要每日長時間戴口罩。戴口罩後可以感到呼吸着自己噴出的氣體,這些氣體濕度比較高,由於濕度略高,鼻黏膜會比較濕潤,部分人會感到更舒適,大致上這不會引起呼吸疾病,反而要留意會否引起鼻頭及附近皮膚有否發炎。最重要是手不要接觸口罩外層及在沒有洗手的情況下碰鼻子,最理想的做法是可以時常更換口罩。

洗鼻6步驟

【紓緩敏感】兒童常戴口罩引起鼻塞鼻敏感?醫生教你一招沖走真正致敏原

1/ 先清潔雙手

2/將沖洗用生理鹽水,或自行調配的洗鼻水,加溫至攝氏 30至38 度左右,倒入鼻腔沖洗瓶內。

3/ 在洗臉盆前彎腰且頭部向前傾,嘴巴放鬆並微微張開,以嘴巴呼吸。

4/ 沖洗瓶口堵住鼻孔一側,輕壓瓶身讓半瓶的水往頭部後方沖洗。沖洗時用嘴巴呼吸,如果順暢,沖洗液會從另一側鼻孔流出。少數人洗鼻時,洗鼻水會從嘴巴流出,不小心吞入一些生理鹽水是沒什麼大礙的。

5/ 一側鼻腔清洗後,頭傾斜另一側,再用鼻孔吹氣,將裏頭殘餘的液體排出,清洗另一側鼻腔。

6/ 兩側鼻腔清洗完畢後,可以頭部左右輕鬆搖擺,讓積在鼻竇或鼻腔角落的洗鼻水流出,經鼻孔輕輕吹氣排出。