何首烏、人參可治療脫髮問題?中醫拆解健髮美顏食材 幫妳擊退初老症

很多29+1的女生,身體開始出現初老徵兆,不但肌膚缺水、浮現細紋,容易長出白髮,更甚者還會出現頭髮變得脆弱易斷等脫髮問題。面對皮膚變差,可更換護理產品或以化妝遮蓋,但出現脫髮問題時,就不是簡單更換洗頭水就可輕易解決,而應內外夾擊治療脫髮問題。我們這次找來德善健髮的註冊中醫 ―― 何昕中醫師,拆解防脫髮、美顏食材,幫Sis及早急救初老症!

何首烏、人參可治療脫髮問題?中醫拆解健髮美顏食材 幫妳擊退初老症
德善健髮註冊中醫師 何昕

廣州中醫藥大學中醫婦科學碩士
廣州中醫藥大學中醫學學士
香港大學專業進修學院中醫學深造證書(腫瘤學)

1.)何首烏

功效

說到改善脫髮及白髮問題的食材,不得不提何首烏。衆所周知,何首烏有促進頭髮生長的功效,使白髮變黑,是中醫治療脫髮問題及白髮的良藥。據《本草綱目》記載,何首烏「養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭髪,為滋補良藥。」

然而,何首烏分成兩種:生首烏、制首烏,兩者在臨床上有著不同的功效,生首烏含有毒性,但經炮製過後成分發生變化,制首烏的卵磷脂及糖的含量隨著炮製時間延長而增加,補益作用更佳,也幾乎不含毒性,因此其使用率比生首烏高,常作為補益藥而被廣泛應用,專治脫髮中醫治療時也常以制首烏入藥,藉此補肝腎,益精血,烏鬚髮,尤其是肝腎虧虛引起的脫髮,治療效果會更明顯。

不僅中醫界認可其脫髮治療的功效,現代醫學研究也證明何首烏中含有的銅可刺激毛囊生長,有助脫髮治療,尤其是對於斑禿、脂溢性脫髮有明顯功效。現代藥理研究還顯示,何首烏有抗衰老的作用,值得一試。


藥膳

何首烏常配以杜仲、枸杞、川芎等藥材,製成何首烏雞湯,專治療脫髮的中醫指,此藥膳更能抗氧化、抗老化及促進血液循環。

材料:參鬚4錢、何首烏3錢、杜仲3錢、玉竹3錢、桂枝2錢、黃耆2錢、黨參2錢、當歸3錢、川芎2錢、枸杞5錢、紅棗8顆、雞腿或雞胸肉適量、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水6碗、鹽少許

製法:將材料洗淨切小塊、香菇泡軟後,將材料一同放入鍋內同煮,熬出中藥湯汁後,再放入雞肉燉煮30分鐘至雞肉熟爛,起鍋前加少許鹽巴調味即可

何首烏、人參可治療脫髮問題?中醫拆解健髮美顏食材 幫妳擊退初老症
何首烏有多種功效,含卵磷脂,是養血益肝的良藥。

2.)人參

功效

所謂「髮為血之餘,腎其華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」,專治脫髮中醫指出,脫髮問題、頭髮及頭皮健康狀況的關鍵在於氣血是否充足,氣血充足,頭髮便會濃密、色黑有光澤;肝血不足,就容易出現脫髮問題,想採取脫髮治療方案時,需從「養血、補氣」開始,人參便是其中一種有效調補氣血的藥材,因此脫髮中醫處方藥物時,亦常處方人參。

人參為五加科多年生草本植物人參的根,性味甘、微苦,微溫,歸心、肺、脾經,現代藥理學研究發現,人參內的多醣體、胺基酸及維生素,對神經、血管系統及代謝有雙向調節功效,能延緩細胞和臟腑老化,調節免疫系統,而其活性物質可以抑制黑色素形成,使肌膚更白滑,並可擴張頭部皮膚的毛細血管,增加頭髮營養,能減少因氣血不足而出現的脫髮問題。對於氣血兩虛的產後婦女或OL們出現脫髮問題,專治脫髮中醫也會處方含有人参的方藥,助其解決症狀。


藥膳

人參常配以白朮、茯苓、甘草等益氣健脾的中藥材,如四君子瘦肉湯,適合面色蒼白、乏力、舌淡、脈細等症狀的氣血虛型Sis治療脫髮、斷髮問題。

材料:黨參1両、白朮5錢、茯苓1両、炙甘草3錢、舊陳皮1錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒、水3公升、鹽少許

製法:所有中藥用清水浸大約半小時,陳皮、蜜棗浸軟後,切開備用。瘦肉出水後以凍水慢煮15分鐘,煲內加入大約3公升清水,先放入中藥材,煲滾後再放入瘦肉,用大火滾起大約20分鐘後轉用小火煲2小時 ,起鍋前加少許鹽調味即可

何首烏益血烏髮,人參補血補氣,兩者雖的確有其過人之處,然而若出現明顯的白髮、脫髮問題時,不應隨便購買坊間的藥材,自行服用了事,而應諮詢中醫,了解脫髮治療的方案。何醫師再提醒,中醫脫髮治療時,用藥講求辯證論治,針對個人體質對症下藥,處方內服外敷的中藥進行治療,因此Sis們如已出現脫髮問題,美編極力推薦大家尋求專門治療脫髮中醫,處方針對性的中藥方劑,及早治療、及早對抗初老才是上上策。

何首烏、人參可治療脫髮問題?中醫拆解健髮美顏食材 幫妳擊退初老症
人參是一種有效調補氣血的藥材,能減少因氣血不足而出現的脫髮問題。

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