【行山郊遊】西貢執「牛耳」 靚景傳正能量

【明報專訊】疫情反彈,想做運動強身健體都多了限制,室內健身中心再次關閉下,還原基本步,躲入山野,讓青山綠水安撫心靈。今次有山藝教練陸永恩(Vivien)帶我們去西貢,先到猴塘溪享受涼風,再去嶂上大草地打卡,最後到牛耳石山觀賞無敵開揚景,吸收大自然正能量。

Vivien約在8年前取得中國香港攀山及攀登總會的山藝教練資格,不時帶學生上山,限聚令收緊後,山藝班也暫停了。走遍香港各個山頭的Vivien,看盡本地不少靚景,最深得她喜愛的是西貢,「因西貢有很多路線未被過分人工化修葺,保留天然面貌」。

行山達人 陸永恩(Vivien)——山藝教練,山齡逾10年(賴俊傑攝)

泥石路較水泥路吸震 行得舒服

Vivien今次推薦的西貢路線,除可欣賞美景,沿路又有樹蔭及士多補給,行起來也相對輕鬆,「全程是天然泥石路,相比經修葺的水泥路軟身,有吸震作用,走起來會更舒服」。她提醒,天熱時行這條路,要帶備最少1.5公升食水、防蚊及防曬用品。

石級下山——從牛耳石山走下山這段路,以石級為主,不算太難行。(賴俊傑攝

一行人於西貢市中心乘7號綠色小巴往猴塘溪營地,此處有洗手間等設施,平時可以在此整裝,但到訪當天,受疫情影響營地關閉了。我們下車後,沿海下路向西貢市中心方向行,約5分鐘後隨路標轉右,登上嶂上郊遊徑。Vivien指這段路屬全程較辛苦的一段,宜慢行,注意調節步速。幸好沿途有樹木林蔭擋去艷陽,走來不算太吃力。約半小時後到達一條小徑入口,轉入多走數分鐘便到達第1個checkpoint︰猴塘溪。

猴塘溪清幽 切忌走入溪水

猴塘溪——猴塘溪面積不大,到訪當日水量不多,但清幽恬靜,非常舒適。(賴俊傑攝)

猴塘溪水源來自附近的石屋山,到猴塘溪後再流向大灘。溪澗面積不大,也沒有激流瀑布或水花飛舞的壯麗景色,但四周環境清幽宜人,在此放空有療癒感覺。Vivien特別叮囑大家,為安全起見,千萬別走入溪水或走近水邊,若到訪前一至數天曾下大雨,更要留意水位高低,如水位高,要遠離水邊免生意外。

嶂上大草地 牛出沒注意

我們從小徑折返嶂上郊遊徑,隨嶂上路標方向前行,沿路不時有樹蔭,為我們遮陽降溫。緩緩往上行約40分鐘,不知不覺到達第2個checkpoint︰嶂上。

牛牛 只可遠觀——郊遊見到牛隻,別打擾牠們,只可遠觀,人牛才可和平共處。(賴俊傑攝)

嶂上有片平坦大草地,綠草如茵,是熱門露營地點之一,以往假日時草地上紮滿營帳,非常熱鬧。Vivien指出,在草地上,經常見到牛群出沒,但大家只可遠觀,切忌接觸及騷擾牠們,否則可能激怒或嚇驚牛,令牠們反擊自衛。另外也不要餵飼,避免影響牠們的習性。這處有間士多可以補給,但要留意營業時間,以往是周五、六及日開舖,平日則不定期營業,受疫情影響或有變動。我們在草地稍為歇腳後,繼續行程。

大草地 嶂上——嶂上一片大草地,予人悠然自得的休閒感。(賴俊傑攝)

登頂遠眺蚺蛇尖、萬宜水庫

一行人向北潭凹路標方向,踏上麥理浩徑第3段,這段路大致平坦易行,初段有林蔭,之後愈行愈開揚。大約行35分鐘,循右方小路向山上走約10分鐘便登頂,到達最後的checkpoint︰牛耳石山。

陡峭 蚺蛇尖——從牛耳石山上可看到蚺蛇尖,其山形尖銳陡峭。(賴俊傑攝)

牛耳石山雖然只得海拔440米,但景觀相當開闊。山風輕拂下,即使30℃高溫也不覺悶熱。採訪當日天朗氣清,不單可看到蚺蛇尖及萬宜水庫,甚至可遠眺大埔及馬鞍山,有種一望無際的感覺,眼前美景令大家頓覺沒枉費一番腳骨力,西貢「香港後花園」的稱號,果然名不虛傳,大家當然也忍不住要落力打卡。

之後我們沿小路回麥理浩徑第3段,之後全程落山,路段以石級為主,20分鐘左右便到達北潭路,完成行程,可以在附近的巴士站坐94號,或綠色小巴7號往西貢市中心。

值得一提,大熱天時,大家以為行山應穿得清爽些,大多是短袖衫褲,有人甚至穿sports bra上陣。不過,Vivien這天卻穿上長袖衫褲。她解釋此舉可以防曬和防蚊叮蟲咬,在山上活動時,可避免受樹枝等割傷,只要選擇快乾吸汗的衣料,也不覺熱。

小意外:繩子膠帶解救「甩底」

臨時修補——Vivien建議上山時帶備索帶、繩子、牛皮膠帶、橡膠圈或魔術貼帶,以及萬用刀,方便修補破爛裝備。遇上甩鞋底,用繩子打圈紮起鞋頭(上圖)後,再纏上牛皮膠帶(下圖),是較穩固的臨時修補方法。(賴俊傑攝)

相信不少山友也試過,行山中途出現裝備損壞的「小意外」,例如甩鞋底或背包的肩帶斷開,令人狼狽不堪。Vivien說:「不時見到山友在行山中途,鞋底突然甩出。但人在郊野,始終要繼續行程,這時可出動『小法寶』修補。」

她建議可帶些輕便的修補工具,以防萬一。「可以帶備牛皮膠帶,在五金店或文具店有售,若嫌帶一整卷上山麻煩,可以預先剪一截,捲好放入背包。另外,也可帶些繩子及索帶。至於要如何修補,則要靠大家發揮創意。」

繩打圈紮鞋頭再纏膠帶

她以甩鞋底為例,可以用索帶或牛皮膠帶紮起鞋頭,「這兩個工具用法簡單,但不太穩固,可能愈行愈鬆,最堅固的是用繩子,但要點技巧,例如把繩子穿入鞋帶圈,再以打圈方式由鞋面繞至鞋底紮起,之後再用牛皮膠帶在繩子外紮上數圈,效果較理想」。


溫馨提示:

量力而為,遇崎嶇山路不應勉強前行,拍照前應觀察四周環境,確定位置安全才留影,勿為靚景而冒險。

行程:

全長:約7公里

需時:約2小時35分鐘(不連拍照休息)


交通:

去程:西貢市中心坐7號綠色小巴往猴塘溪營地

回程:北潭路坐94號巴士或7號綠色小巴往西貢市中心

(明報製圖)

起點:猴塘溪營地→(45分鐘)①猴塘溪→(40分鐘)②嶂上→(50分鐘)③牛耳石山→(20分鐘)終點:北潭凹


文:許朝茵

編輯:梁小玲

電郵:[email protected]