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去年因新型冠狀病毒疫情延期一年的東京奧運，將於本年7月23日開幕。自1964年奧運起，每屆賽事的東道主均會推出為各個運動項目度身設計的圖標，冀打破語言障礙，讓圖案成為全球的共通語言。57年後，奧運會再次落戶東京，今屆大會邀請日本平面設計師廣村正彰設計奧運會及殘奧會各項目的圖標，並以1964年東奧的圖標作為設計藍本。

消費者委員會測試了14款俗稱「匹半」的變頻式分體冷氣機，發現一款樣本（日立Hitachi）量得的製冷量明顯低於聲稱，實際量得的製冷量比聲稱低近18%。消委會指出，日立Hitachi（型號：RAS-DX13HDK/RAC-DX13HDK）聲稱製冷量為3.20千瓦，屬樣本中最低，但量得的製冷量只有2.64千瓦，比聲稱的低17.6%；一般俗稱「一匹」空調機的製冷量約為2.50至2.65千瓦，故此樣本的表現只等同俗稱「一匹」的機款。

行山的人愈來愈多，倘若行山落梯級，怎樣做才會無咁傷膝？香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德博士表示，大部分山徑梯級闊度及斜度不一，沒有扶手，行山落梯級時可側身下梯級，有助減少膝蓋承受的壓力。雷雄德解釋，落山時側身下梯級，是在使用大腿內側和外側的肌肉，有助避免重複使用同一組肌肉，對一組肌肉造成過多負荷。

【明報專訊】踏入4月，繁花盛開，是賞花賞蝶、欣賞生態的好時機。今次有生態導賞員符蘊（Daisy）帶我們暢遊新界東北，由烏蛟騰村起步，途經烏蛟騰郊遊徑觀景台、分水凹古碑，再去谷埔及天后宮，分別看紅樹林、鷺鳥、招潮蟹及彈塗魚，輕輕鬆鬆來一趟生態之旅。Daisy對生態及行山有濃厚興趣，不但報讀了生態旅遊證書課程，成為生態導賞員，更進修山藝課程，成為山藝助教。她認為香港雖然是彈丸之地，但孕育出各式物種，正如今次推介的路線，既可以觀鳥也可看到濕地動植物，如紅樹林、招潮蟹及彈塗魚等。