【世界精神健康日】關注港人精神健康 Mind Hong Kong推出「#口罩日常」活動 以短片、援助計劃鼓勵大眾

在新型冠狀病毒疫情影響下,香港人經歷了各種負面情緒,長期感到身心俱疲、情緒不安,精神健康受到莫大影響。有醫生更指出,持續應付長期困難、面對重大事件或會令人受情緒困擾,甚至演變成精神病,需要加倍關注[1] 。 而10月10日為世界精神健康日,Mind Hong Kong(下稱Mind HK)推出了「#口罩日常」 計劃(#BehindTheMask),希望能提高大眾對精神健康的關注,並鼓勵港人在有需要時分享心情,尋求適當的精神健康協助。

Mind HK網上調查發現,年輕香港人的精神健康水平因疫情肆虐而顯著下降:在18至34歲的年輕受訪者中,57%表示他們的精神健康在第三波疫情(七月至九月)期間惡化,主要原因包括:對疫情感到納悶和焦躁不安(78%)、擔心工作(60%)、財政狀況(65%)和感到孤獨(60%)等。


「#口罩日常活動

「#口罩日常」活動分為影片、社交媒體及臨床支援等三個主要部分,希望從多方面幫助港人了解自己及身邊人的心理狀況,同時鼓勵各位在困難中互相支持,舒緩自己和他人的負面情緒。

有片:「#口罩日常」下,你覺得點啊?

在COVD-19疫情下,配戴口罩已成為港人日常生活的一部分。配戴口罩不但遮蓋每個人的表情,更可能掩飾了大家的真實感受。Mind HK「#口罩日常」計劃透過短片,揭示港人在疫情期間的感受,以及戴上口罩後如何妨礙人與人之間的溝通。

短片以一位在香港年輕女子的故事作背景,紀錄她因爲無法解讀陌生人口罩背後的情緒而感到疑惑和迷茫,讓觀衆明白到身邊的人在口罩下的內心感受,與表面看來或許截然不同。透過帶出對比,Mind HK希望讓大眾知道他們在逆境中並不孤單,並鼓勵社會各界在這困難時期,留意及照顧自己和身邊人的精神健康。

IG 特效濾鏡 簡單方式抒發感情

【世界精神健康日】關注港人精神健康 Mind Hong Kong推出「#口罩日常」活動 以短片、援助計劃鼓勵大眾
「#口罩日常」特效濾鏡連結

為鼓勵大眾積極表達口罩下的真實感受和情緒,Mind HK於Instagram推出 「#口罩日常」特效濾鏡,讓大眾能從中選擇合乎當下情緒的濾鏡,以簡單的方式抒發己見,從而啟發身邊人打開心扉。

專門精神健康援助計劃

除了提高港人對精神健康的關注外,Mind HK亦希望透過「#口罩日常」活動為有需要人士提供精神健康援助。Mind HK日前連同COVID精神健康援助委員會推出了精神健康援助計劃,與本地公營、私營醫療機構的合資格臨床醫師合作,提供短期的專業精神健康援助服務,免費幫助因疫情而受精神困擾的人士,特別是低收入、正接受隔離或住院人士。另外,Mind HK亦推出Help Me 虛擬小助手,透過人工智能幫助有需要人士更容易獲取精神健康及抗疫援助的資訊。

【世界精神健康日】關注港人精神健康 Mind Hong Kong推出「#口罩日常」活動 以短片、援助計劃鼓勵大眾

Mind HK 行政總裁Dr. Hannah Reidy指出:「不少港人,特別是年輕一代都受新冠肺炎疫情影響。在疫情期間,有的人只能留在家中,甚至與親戚朋友相隔;有的,則一邊面對工作和學業的未知之數,一邊擔心疫情發展。通過『#口罩日常』活動,我們希望可以揭示大眾正面對的各種困擾,讓所有受情緒影響的人知道他們並不孤單,鼓勵他們尋求所需協助及關心身邊的人。」


資料由Mind Hong Kong提供