【籃球熱潮。培養恆常運動習慣】3歲都可打籃球! 自設小朋友專屬室內籃球場 培育未來MVP 互動遊戲學防守、運球和射籃

【明報專訊】除世界盃熱潮蓄勢待發,一股籃球風也颳得火熱。不單前陣子有熱播電視劇集《季前賽》,又有商台噱頭十足的「903 AllStar籃球賽」,連《男兒當入樽》電影也公布12月初在日本上映呢!

其實打籃球並非高個子、大哥哥的專利,最近有機構便為小朋友設計了一個室內籃球場,讓他們可以有系統、持續地接受籃球運動訓練,是培養孩子們愛上籃球的好機會。

文︰顏燕雯

Kidult Sports Academy位於北角新開幕的練習場佔地逾千呎,是一個專為3至12歲小朋友而設的室內籃球訓練場地,裏面有電動升降籃球架、訓練器材,以及3種不同大小的籃球,全是為不同年齡學生而設。


練拍球技巧——教練訓練小朋友基本拍球技巧。(黃志東攝)
甲組球員執教——現時機構有10多名教練,當中包括香港甲一組籃球聯賽球員韋思庭。(黃志東攝)
步法梯練協調——訓練腳步用的步法梯,可鍛煉小朋友的身體協調。(黃志東攝)
特製籃球——機構特別訂做了3款不同大小的籃球,包括給3至10歲學員使用的5號球(上);11、12歲及女子籃球使用的6號球(中),以及成人男子用的7號球(下)。(黃志東攝)
學習傳波——機構會按小朋友的年齡及程度分組,除了訓練球感和技巧,也十分注重溝通和互動,如傳波時需要望着隊友眼睛,並講出「波」字,Moon表示,有些小朋友不願開口,就讓他們先講一個字。(黃志東攝)
Bryan(黃志東攝)
Moon(黃志東攝)

自設場地 風雨不改練波

創辦人Bryan Zhang多年前以私人教練身分於不同機構及學校教授籃球,對象多為小朋友,後來成立了Kidult Sports Academy,並與其他教練合作,於港九新界各康文署球場舉辦恆常課程。不過鑑於近年「炒場」情况愈趨嚴重,加上疫情期間不少政府場地用作檢疫,令籃球場更加供不應求,於是他與另一名創辦人Moon Fong合作開設場地,希望擁有自己的籃球場後,學生不用再受制於缺乏場地,可以風雨不改地上課。

曾經在康文署室內籃球場教波,兩名創辦人都認為那裏地方太大,對小朋友來說未必是好事。「因為旁邊可能有其他人做各種運動,甚至有賽事在舉行,小朋友聽到聲音很容易分散注意力。」Moon說,年紀小的孩子未必需要用這麼大的球場,所以他們的場地也只有半個籃球場,雖然未能做到與正規球場一樣大小,但參考了正規球場的比例還原各種場地細節,如罰球線、中圈等,讓小朋友清楚知道規例細節,也方便教學。此外,除了一般熱身、拉筋、跑動、跳躍等練習,也會透過互動和遊戲來讓小朋友學習防守、運球和射籃等。


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辦比賽切磋 學團隊精神

他們又謂,這裏除了傳授籃球基本技巧,還希望讓小朋友開開心心做運動,所以在物色教練時,都會要求他們有愛心和耐性,懂得與小朋友溝通;其次,訓練過程中,也希望小朋友能夠學到合作和團隊精神。為讓每個學生都有比賽切磋的經驗,Kidult Sports Academy每年舉辦3對3內部籃球比賽,學員個個全力以赴。


籃球恆常訓練課程

費用︰3至8歲 $250起/堂(1小時);8至14歲 $350起/堂(1.5小時)

機構︰Kidult Sports Academy

地址︰北角和富道21至53號和富WORFU B05C舖

查詢及報名:5419 4911(WhatsApp)

網址︰www.kidultsports.com

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