運動攀登首列奧運正式項目 合體3種比賽 速度賽、抱石賽、領攀賽

【明報專訊】在今晚開幕的東京奧運,運動攀登首次列為正式項目。這項運動的好玩之處在於攀爬路線變化萬千,既考驗體能膽識,也挑戰腦力,難怪在香港以至全世界也愈來愈受歡迎,特別受年輕人追捧。比賽的可觀之處,也在於選手面對同一堵牆壁時的應變技巧,力量型、技巧型、食腦型、冒險型運動員各師各法,是一場現代蜘蛛俠鬥智鬥力的反地心吸力競賽。不論親自落場抑或觀看比賽,運動攀登都樂趣無窮。

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東京奧運新項目 運動攀登 親近藍天

很多運動都沿水平方向進行,而沿垂直方向進行又大眾化的運動,自然聯想到攀登。愛這項運動的人都愛挑戰高度與難度,多數從戶內攀登開始,漸漸轉到戶外,愈來愈接近蔚藍的天空。而東京奧運首次將運動攀登納入正式賽事,又增加了這項運動的注目程度。中國香港攀山及攀登總會(下稱:「香港攀總」)攀岩委員會主席梁百衡將分享這項運動的樂趣,還教你攀登過程,用鏡頭捕捉最有型時刻的要點。

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一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處 短途長途 任君選擇(2023年11月更新版)

行山郊遊並無季節之分,即使是在炎熱的夏季,只要事前做足準備,行行山出身汗仍是項不錯的戶外活動。夏天行山注意的事項相對較多,如要留意暑熱指數和雷暴警告等天氣狀況,亦要帶備足夠的食水和防曬衣物,除此以外,我們更可選擇一些相對輕鬆和容易的路段,其中印洲塘及東澳古道路線更沿途有樹蔭遮擋,是相對適合夏天行山的好路線。

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【慶回歸25周年】康文署多項收費康樂設施7.1免費開放 需先到先得方式預訂

為慶祝香港特別行政區成立25周年,康樂及文化事務署(康文署)將於7月1日(星期五)舉辦「香港特別行政區成立二十五周年——免費玩盡康樂設施」,讓市民以個人身分免費使用多項收費康樂設施。免費開放的康樂設施:.室內康樂設施:羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球枱、美式桌球枱、英式桌球枱、運動攀登牆、草地滾球場、高爾夫球設施、健身室、活動室、舞蹈室和單車賽道

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【周末好去處。下午行山】大嶼山花坪頂超廣闊景觀 必看海連天及3橋美景、落日晚霞染紅海面

【明報專訊】周末計劃行山呼吸新鮮空氣,可是一想到大好假日還得清早爬起牀,興致立時大減。如果可以下午3、4時才起步,路途輕鬆,還可飽覽海連天美景,多角度欣賞雄偉懸索橋樑,在360度開揚山頭擁抱黃昏「鹹蛋黃」與彩霞,無可挑剔了吧!大嶼山花坪頂是一眾晚起鳥兒的理想目的地。花坪頂,又稱花瓶頂,位於大嶼山東北部,海拔273米高,山上屹立一塊形如花瓶的巨石,稱為「花瓶石」。附近一帶雖只有人煙稀少的小村落,但行山路線頗完備,部分路段鋪有水泥,設有2個涼亭。

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