小朋友出現「生長痛」？ 熱敷按摩可紓緩痠痛 專家教你5招護筋膜增彈性
【明報專訊】不少父母都經歷過孩子因雙腿痠
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熱敷
入秋轉涼易「瞓厲頸」 中醫提醒保暖頸部防落枕 熱敷按穴位助紓緩
落枕（俗稱「瞓捩頸」）相信不少人都試過，落枕引致肩頸膊痛，嚴重更會令頸部僵硬、動彈不得。落枕的成因是什麼？秋冬是否較易落枕？註冊中醫張勇講解落枕的成因，並教大家紓緩落枕及預防方法。
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