祛風

正值二十四節氣的小寒期間，天文台預測一連數日氣溫低至10度以下。註冊中醫鄭智仁提醒，天氣寒冷應注意保暖四肢、頸部及腰腹，宜早睡晚起，最好日出後才外出活動。鄭智仁指出，小寒屬風寒較盛的季節，建議可按風池穴祛風，以及用暖包溫熱關元穴，有助補益腎氣。