X
7月12-13日(星期六、日),親臨明報高中生升學博覽會2025,免費試用計分app兼下載天書,調整改選策略
立即報名
Skip to content
生活 POWER-UP

生活 POWER-UP

https://powerup.mingpao.com/

  • 主頁
  • 消費自煮
  • 商場遊蹤
  • 智慧百科
  • 藝文宇宙
  • 醫健生活
  • 個人護理
  • Videos

肌肉流失

運動
醫健生活 體樂最fit 

蝸居變gym房 徒手操肌強心肺

2020-03-042021-05-13 Joe Wong 家居運動, 心肺功能, 抗疫新階段, 操肌, 肌肉流失, 鍛煉, 體能

【明報專訊】新型冠狀病毒肺炎陰霾下,人人足不出戶,連外出運動、做gym次數也大減。其實小小蝸居,即使沒專業設備,也可變身為私人gym房!今期找來專業健身教練,分享幾招家居操肌及體能運動,讓大家繼續操fit肌肉,強心健肺,在抗疫路上邁步前行。

Read more

最新文章

  • 「Wish Comes True童夢成真」可持續時裝設計比賽MCP新都城中心 X 香港高等教育科技學院合辦
    「Wish Comes True童夢成真」可持續時裝設計比賽
  • 興倫實驗學校聯手18區中學 推出免費AI教育平台燃亮下一代
  • 唯港薈馬來西亞榴槤節回歸!13場自助餐+即開黑刺及貓山王+2款獨家品種+有獎遊戲
  • 明匯智庫啟動粵港澳大灣區青年創業計劃
    總額540萬資助港青內地發展
  • 日本地震謠言是否已經告一段落?
    東瀛遊 7 月 5 日大阪、東京即時線上直播日本實況

趨勢文章

  • 【畢業公仔推介2025】 畢業季必睇!畢業公仔專門店大全 超過500款畢業公仔現貨及訂造公仔畢業袍【畢業公仔推介2025】 畢業季必睇!畢業公仔專門店大全…
  • 膝關節退化嚴重影響生活 置換人工膝關節重踏軌道膝關節退化嚴重影響生活 置換人工膝關節重踏軌道
  • 興倫實驗學校聯手18區中學 推出免費AI教育平台燃亮下一代興倫實驗學校聯手18區中學 推出免費AI教育平台燃亮下一代
  • Disney+ 有咩睇?Disney+ 香港推薦片單一覽(2024年6月持續更新)Disney+ 有咩睇?Disney+…
  • MCP新都城中心 X 香港高等教育科技學院合辦<br>「Wish Comes True童夢成真」可持續時裝設計比賽MCP新都城中心 X 香港高等教育科技學院合辦「Wish…


條款

私隱條款
免責聲明
使用條款及細則
Copyright © 2025 生活 POWER-UP. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.