【中秋過後減肥keep fit】肚腩、臀部、大腿脂肪囤積重災區 均衡飲食配合帶氧及負重運動keep fit 體適能導師教你收下肢、收腹運動 1個月重塑線條
【明報專訊】減肥是很多人的「終身事業」,
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Read more【明報專訊】香港人對草地滾球的認識,大多數仍停留在「老人家玩意」、「在室外曬住太陽玩」的固有印象,其實草地滾球不但非常適合小朋友,甚至可以親子齊齊參與,而且還可玩得好chill好舒服!趁着父親節快到,一於與爸爸一同體驗這個老少咸宜的玩意,較量一下球技吧!
Read more近年,愈來愈多人關注健康,開始投入運動。可是香港人生活忙碌,甚至午夜後才有空閒時間,而一般的健身中心大多於半夜前關門,「夜貓子」唯有望門興嘆。可幸坊間近年出現多間24小時營運的健身中心集團,24/7 Fitness是其中之一,正好填補了他們的需要
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