家居訓練

一場新冠疫情，幾乎改變了所有人的生活習慣，當中包括運動員及運動愛好者，他們練習時遇到不少困難，例如三項鐵人運動，跑步、單車還勉強可戴着口罩外出，或在家中以跑步機或健身單車輔助練習。但在游泳池、泳灘關閉下，莫非要在家中游乾水？今次請來世界三項鐵人聯盟國際二級競賽教練呂劍倫（Gary）， 分享在家閉關練習大法！