醫護從業員、護老者注意|參加健康講座增值技能 助改善長者生活質素
【明報專訊】香港老年學會舉辦不同課程,希
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Read more保持健康是所有人的終身事業,在戶外做運動曬太陽固然對身體有益,其實在室內只要有適合的器材,「唔郁」都可以做運動。如果大家聽見「唔郁」都可以做運動感到很荒謬,或許只是未知道Cosway獨家發售的Samrt Fitness PRO垂直律動機,經過臨床實證,垂直律動比不規則律動更安全,因為垂直律動是一種幅度小,強度和方向受嚴格控制的震動,因此不傷關節﹑盆骨﹑脊椎,而且用15分鐘等於行足10,000步,助大家做到一步登FIT,全身健康都可以漸漸升級。
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