旺角池畔歎椰青 打泰拳做spa 快閃「曼谷」hea足24小時

疫情起起伏伏,外遊遙遙無期,大家在社交網絡「吹水」時,都經常互問對方——若疫情完結,最想到哪個地方旅遊?日本、泰國相信叮噹馬頭。與其光靠想像穿上浴衣參加夏日祭,又或是不斷回味上次在泰國做spa時的逍遙片段,不如實實在在租間房,參加兩間酒店的「曼谷24小時」及「We Miss Japan」住宿計劃,率先來個「回鄉」預演;加上政府宣布全港泳池重開,當然要趁天氣還炎熱,在酒店級泳池享受一番。

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【家居運動】泰拳 + 冥想 正念擊走負能量

【明報專訊】本港疫情漸見緩和,然而揮之不去的,是病毒為人類帶來的心靈創傷。不少人活在憂慮、恐懼、不安之中,要渡過難關,面對不再一樣的世界,身心靈健康,缺一不可。常說運動能帶來正能量,幫助走出憂鬱低潮,專業泰拳教練蔡振榮提倡將冥想糅合到泰拳訓練之中,讓身體及精神得到提升,「坦誠面對恐懼才能得到真正的自由,掌握自己的人生」。

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