生酮飲食法 Archives - 生活 POWER-UP

【減肥方法】生酮飲食法 vs 間歇斷食法邊款先有用？

【明報專訊】減肥方法有很多種，有人支持不

168斷食法－近期再次成為話題，註冊營養師周詠苑講解168斷食法的原理及健康風險，說明不建議一般人用168斷食法減肥，因為可能產生幅作用影響健康。周詠苑解釋，長時間空腹令體內血糖下降，身體會將脂肪轉化成為酮體補充能量，不過，倘若酮體在體內長期累積，或會引致酮酸中毒，破壞器官，嚴重更可致命。