睡眠不足

外國一項研究發現，每天睡眠時間長期維持在6小時或以下的中老年人，較睡得較多者患上腦退化症（前稱老人癡呆症）的風險高出三成。報告作者強調，研究結果顯示睡眠不足與腦退化症相關，但未知因果關係。報告作者之一、法國巴黎大學的生物醫學教授薩比亞（Séverine-Sabia），與團隊分析英國倫敦大學學院1985年展開的一項涉及近8000人的25年追蹤研究，顯示521人後來患上腦退化症，大多是70歲後確診。