花茶

中秋節食過量如何紓緩不適？註冊中醫胡玘君表示，吃得太飽或吃太多肥膩食物（如月餅），容易引致「積滯」。胡玘君介紹3個茶飲：香橙桔子茶、玫瑰洛神花茶和山楂甘草茶，有助消滯健胃。

頭痛是都市人常見的問題，註冊中醫胡玘君接受明報電子平台組訪問，表示不少人長期身心壓力過大，會引致壓力性頭痛。她稱，情緒緊張及生活工作壓力大，可能會令頭頸部肌肉緊繃，無法放鬆，當頭頸部的肌肉長期處於收縮的狀態，或會導致頭部血管縮緊，血液循環欠佳，從而出現頭痛。胡玘君講解壓力性頭痛的徵狀，以及紓緩方法。胡玘君提醒，如長期出現頭痛，必須求醫。