行山鞋丨洗鞋用清水 忌曬乾 綁啱鞋帶 穩固腳腕免拗柴

行山過後,想清洗行山鞋污泥?越野跑運動員及教練陸卓廷(Plato)接受明報電子平台組訪問,提醒山鞋應以清水冲洗,並置於陰涼地方待乾,放於太陽底下曬乾反而不適合。詳情睇片:陸卓廷亦分享行山鞋綁鞋帶心得,提及打雙結有助鞋帶綁得更緊,他並在片中示範如何綁鞋帶以穩固腳腕避免拗柴。詳情睇

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行山鞋選購攻略丨落斜怕跣?教你揀防跣鞋底 行山鞋點解要揀大半碼?

行山是不少香港人喜愛的活動,最近天氣轉涼,更是行山的好季節。明報電子平台組記者訪問前香港女子馬拉松精英運動員、有逾10年行山跑山經驗的范瑞萍(JoeJoe),於「明報新聞網熱點 x OL網Hot Pick實用貼士系列」,分別講解選擇行山鞋和行山襪的心得。有關選行山襪的實用貼士,可瀏覽明報OL網Hot Pick(行山襪蓋腳眼防沙石磨損 話你知厚薄襪點揀|行山.裝備實用貼士【短片】)。本文三段短片介紹行山鞋的實用貼士。

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【消委會.行山鞋】行山鞋真係防水?3款行山鞋浸水一小時已入水!

消委會(消費者委員會)聯同國際消費者研究及試驗組織(ICRT)測試11款防水行山鞋,發現當中6款行山鞋樣本的防水表現遜色,表現最差3款於浸水測試中未達1小時出現入水情況,亦有樣本於浸水後重量增加,或影響行山時的感覺及安全。防水測試中,各樣本浸於60毫米深的水共6小時。結果顯示,有3款樣本的左腳浸水1小時內已出現入水情況,其中2款樣本的右腳浸水2小時後亦入水。另有1樣本(Quechua MH500)浸水4小時後右腳鞋頭沾濕,浸水6小時後鞋身亦入水。

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揀行山鞋4個貼士 防水未必好 留意鞋底坑紋、硬度、同呢樣?

登高遠足成為疫下的熱門活動,想行得輕鬆無傷無痛,除了講究一定體能,也需要一對合適的行山鞋,沿途保護雙腳,提供適當的承托力。然而,坊間的行山鞋款式五花八門,有防水物料,又有標榜鞋底夠軟夠舒適,價錢由數百至數千元不等,應如何選擇?美國註冊足科矯形師彭啟業表示,選行山鞋應按自己日常所行路線的難度而定。

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