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168斷食法

編輯推介 醫健生活 

【斷食減肥】168斷食法不是人人適用?兩類人應避免!

2021-05-242021-05-25 Lo Cyrus 168斷食法, 斷食法, 減肥, 生酮飲食法, 糖尿病, 血糖

168斷食法 - 近期再次成為話題,註冊營養師周詠苑講解168斷食法的原理及健康風險,說明不建議一般人用168斷食法減肥,因為可能產生幅作用影響健康。周詠苑解釋,長時間空腹令體內血糖下降,身體會將脂肪轉化成為酮體補充能量,不過,倘若酮體在體內長期累積,或會引致酮酸中毒,破壞器官,嚴重更可致命。

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