香港心聆（Mind HK）專題分享會「Your Mental Health Matters 活動系列 – 照顧者與他們的壓力」 卓韻芝親述照顧者心路歷程 專家分享實用減壓策略
無論是照顧子女、父母、長期病患的長者或配偶，以至兄弟姐妹等，我們每個人都有機會成為照顧者。然而，照顧者往往不自覺地長期處於高壓狀態，甚至將壓力視為日常，久而久之忽視自己的身心健康需求，對照顧者自身及被照顧者皆可能造成深遠影響。
喚起公眾對隱形群體——照顧者的重視
Mind HK與宏利策劃的「Your Mental Health Matters」活動系列，將於5月6日晚上假銅鑼灣中央圖書館演講廳，舉行「照顧者與他們的壓力」專題分享會，旨在為照顧者提供情緒管理策略與實用資源，並喚起公眾對這一隱形群體的重視。屆時著名導演及編劇卓韻芝會親臨現場，以照顧者過來人的身分，分享自己的經歷與見解。
專業人士提供方法照顧自身情緒
同場亦有香港心聆臨牀顧問陳潔英博士以專業角度講解照顧者面對的壓力，提供可行的方法照顧自身情緒；香港心聆行政總栽及臨牀心理學家凌悅雯博士亦會到場與嘉賓對談，集合臨牀和經驗照顧者的角度，為有需要者提供實用資訊。
【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列 – 照顧者與他們的壓j
日期：2025年5月6日（星期二）
時間：晚上7:00至8:30
地點：銅鑼灣中央圖書館演講廳
語言：廣東話
費用：免費（每位參加者需付港幣100元按金，出席活動後將獲退回款項，或可選擇捐出按金予香港心聆作支援精神健康服務）
報名連結：https://www.eventbrite.hk/e/x-your-mental-health-matters-tickets-1289131941339
