Home » 打工仔自備飯盒｜職安局：返工帶飯5大注意事項穀物蔬菜肉類比例宜3:2:1【附短片】

打工仔自備飯盒｜職安局：返工帶飯5大注意事項穀物蔬菜肉類比例宜3:2:1【附短片】

不少打工仔返工選擇自備飯盒，減少因外出用膳而造成交叉感染新型冠狀病毒的風險。怎樣帶飯健康啲？職業安全健康局近日透過facebook短片，說明返工帶飯的注意事項。

返工帶飯五貼士

1. 健康飯盒的飯菜肉比例　3:2:1=穀物類：蔬菜類：肉類或魚或蛋

2. 出外時，飯盒宜用附有冰墊的保溫袋盛載。

3. 到達工作間後，把飯盒放入攝氏4度或以下的雪櫃。

4. 進食前，將飯盒徹底翻熱。

5. 進食前，謹記洗手。