打工仔自備飯盒|職安局:返工帶飯5大注意事項 穀物蔬菜肉類比例宜3:2:1【附短片】

不少打工仔返工選擇自備飯盒,減少因外出用膳而造成交叉感染新型冠狀病毒的風險。怎樣帶飯健康啲?職業安全健康局近日透過facebook短片,說明返工帶飯的注意事項。


返工帶飯五貼士

1. 健康飯盒的飯菜肉比例 3:2:1=穀物類:蔬菜類:肉類或魚或蛋

2. 出外時,飯盒宜用附有冰墊的保溫袋盛載。

3. 到達工作間後,把飯盒放入攝氏4度或以下的雪櫃。

4. 進食前,將飯盒徹底翻熱。

5. 進食前,謹記洗手。

職安局透過facebook短片說明,健康飯盒的穀物、蔬菜、肉類比例。(職業安全健康局facebook片段截圖)
(職業安全健康局facebook片段截圖)
(職業安全健康局facebook片段截圖)
(職業安全健康局facebook片段截圖)
(職業安全健康局facebook片段截圖)

相關文章:帶飯一族自備食物盒 塑膠、玻璃、不鏽鋼邊種物料最好?專家提供 6 個選購貼士