【運動科學 Barry Sir】健身教練課程五花八門 拆解本地國際認證陷阱 揀選至fit課程貼士全公開
近年到健身室做運動強身健體，成為不少人關注的活動。再者，運動員在為比賽訓練時，需要有專業人士於力量訓練技術、營養學、預防受傷及體適能測試等各方面提供支援，於是「健身教練」這種職業亦應運而生。想成為健身教練、私人教練，單靠健美肌肉未必足夠，亦要具備相關知識及專業執照，才能符合教學資格。而市面上有不同機構，會舉辦各類型的健身教練執照課程，大多聲稱擁有本地或國際認可，能夠幫助參加者獲得執照。
今集《運動科學 Barry Sir》，Barry Sir 和大家講清講楚，拆解健身教練執照的分別、國際頒發架構及所需資歷，為大家掃清中伏位，以免踩雷，幫助大家貼身揀選適合自己的健身教練執照課程。
健身教練課程五花八門 執照種類要識分
在香港和國際市面上，都有五花八門的健身教練課程和執照，但有志想成為健身教練的起步者，都會問「讀什麼的健身教練執照課程比較好？」，應先了解健身教練牌照分為兩種：
1. 當地資歷架構認可執照
當地資歷架構認可的執照：每個國家都會有各自的牌照考試，以英澳為例，兩國在體能教練執照方面，擁有專屬的資歷架構，並非國際執照。 例子有澳洲的ASCA（Australian Strength and Conditioning Association）。
香港亦有政府認可的健身教練執照及課程，主要由浸會大學持續教育學院、健美總會、體適能總會等機構的課程所發出。
2. NCCA認證機構發出之執照
由NCCA認證機構發出的執照：NCCA中文全名為「美國國家認證機構委員會」，是ICE（Institute for Credentialing Excellence）的分支機構。而認證意思指，該課程是受到NCCA認可，並要在指定機構監督下應考，得以維持公信力。Barry Sir表示，全球有16間有NCCA認證的認可私人教練（CPT）課程，當中3間是為體能教練課程。
私人教練vs體能教練 資歷性質大不同
講解完健身敎練課程和執照認證後，Barry Sir談及到健身敎練中兩種工作的分別：「私人教練」和「體能教練」，在資歷要求上亦有初階與高階之分，大家在報讀課程前應有更清晰的概念：
私人教練（Personal Trainer，下稱PT）：PT的工作以一對一形式為主，為訓練對象提供較貼近個人需要的體能或健美訓練，常見如減肥、增肌等健身目標。
體能教練（Strength Coach）：體能教練主要服務業餘或職業運動員、球隊，提供專業肌力與體能訓練（Strength and Conditioning）的訓練工作，提升運動表現及減低受傷機會。
一般來說，私人教練的要求是比體能教練簡單。體能教練的基本資歷要求為是大學畢業（例如是物理治療系、體育系或相關學科等） ， 或者考獲NCCA認證的私人教練執照，想晉升成為體能教練，就一定要先有上述資歷，才可以再進修相關課程。
揀選健身教練課程貼士 中伏雷區要留神
不少網上或單張上的課程宣傳，不難見到「三大、四大、五大、六大課程排名…」等吸睛字句，Barry Sir提醒實際沒有排名準則，不過是廣告宣傳字眼。
至於如何選擇合適自己的課程？以下有幾個貼身貼士：
1. 了解清楚課程特點：每一間機構所辦的課程，其實都有各自的專項，在報讀前記得要了解清楚。
2. 續牌程序及持續進修：挑選課程時，亦要考慮課程是否有「CEU持續進修學分」。Barry Sir表示，健身教練執照是有期限，若干時段後就會過期，過期後需要重考，或參加工作坊、修讀額外證書延續執照。
有人會問，續牌是否等於無限重讀？Barry Sir指出，國際牌照是屬於終身學習：由於每一年的健身、健康趨勢都會轉變，不斷有新的研究推出，續牌考核是為了讓教練熟悉最新的健身變化，保持學習心態。所以「CEU持續進修學分」能否容易取得，亦是一大因素。
3. 自己的興趣是否合適
4. 價錢
5. 授課方法：網上授課、或面對面授課
小知識：香港有NCCA認證的健身教練執照課程嗎？
上文提及，世界各地不同的健身教練執照認證，香港除了有本地認可的「體適能證書課程」、「高級私人體適能教練證書」外；在國際牌照方面，亦有NCCA認證的健身教練課程可以修讀，當中由亞洲體能協會 (Asian Strength and Conditioning Association) 舉辦的NCSF健身教練、體能教練課程（CSC），是全港唯一用廣東話授課的課程，更佔大學課程3個學分。
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名詞一覽：
CPT：Certified Personal Trainer（認可私人教練）
NCCA：National Commission for Certifying Agencies（美國國家認證機構委員會）
ICE：Institute for Credentialing Excellence（卓越認證協會）
NCSF：National Council On Strength & Fitness（美國肌力及體適能協會）
文：J Lee
Presented by: WAW Creation
場地鳴謝：YMCA 青年會專業書院
▲Bio – Barry Sir
中文名「紀榮賢」，「Barry Sir」是暱稱，又稱「紀Sir」。作為運動科學專家，他熱衷鑽研健康 生活科學，喜歡「睇書」，最討厭人云亦云。
對於與健康和運動的種種事宜，諸如 體適能、健體、運動的效益及運動員的勞損、業界的認證和牌照、以至相關產品等等，都力求真相，並期望透 過不同的方式教育大眾和拆解坊間的謬誤。個人使命便是要教曉大家如何 「活得健康」!
擁有「PhD educator for Fitness Professional」的Barry Sir 目前身兼多職，是ASCA亞洲體能協會Sport Science Officer、南華體育會健體中心 隊總教練、YMCA College of Careers: Sport Management Advisor。
