潮玩直立板 先學跪掌握平衡感 輕鬆上板玩法多

【明報專訊】夏日炎炎,最近在社交媒體「洗版」的包括有大熱運動直立板。它看似容易上手,不少新手落場實戰,卻總是在站起來的一刻失去平衡而跌入大海。到底怎樣才能駕馭直立板,拍下威水的打卡相?今次邀請了藝人方方(方芷欣)分享她玩直立板經驗,並有直立板教練教各位如何輕鬆上板。

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夏日水上活動注意安全 小心潛藏危機

【明報專訊】夏日炎炎,山系男女紛紛轉攻水上活動,消暑降溫。有人喜歡慢速的直立板、獨木舟、浮潛,有人追求刺激的衝浪、滑水、跳水。水上活動,最擔心是遇溺,穿上救生衣,就萬無一失?高速或從高處「撻落水」,隨時撻瘀肌肉,嚴重可傷及內臟或導致骨折。想玩得安心,該如何自保?

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