南瓜好處多!護眼、護膚兼通便 教你揀靚南瓜4大貼士

南瓜有益健康,究竟南瓜有什麼營養價值?南瓜食得多皮膚會變黃?如何烹煮最好?以下是註冊營養師介紹南瓜的益處。南瓜含豐富胡蘿蔔素,胡蘿蔔素內含的葉黃素,可以幫助眼睛抵抗手機、電腦等電子儀器發出的藍光,有助預防黃斑點病變;胡蘿蔔素亦含抗氧化營養素,有助抵禦自由基對眼睛的傷害,保護視力。

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太陽眼鏡4問4答 愈深色愈好?視光師:太陽眼鏡防UV唔合格「差過唔戴」

陽光的紫外線(UV)長期照射眼睛,可導致視網膜受損、白內障、黃斑點病變等問題,佩戴太陽眼鏡有助保護眼睛。太陽眼鏡鏡片是否愈深色愈好?多雲日子毋須戴太陽眼鏡?香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師梁美寶接受明報電子平台組訪問,解答有關太陽眼鏡的疑問,並提醒大眾要留意太陽眼鏡防UV的效能是否合格,否則「戴咗仲差過唔戴」。

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【眼周肌膚保養】學懂護眼 踢走皺紋 抗疫期間展現亮麗明眸

自從疫情來襲,人與人之間的眼神交流變得更為重要。被口罩遮蓋了半張臉,自然餘下雙眼成為焦點,間接讓眼部皮膚問題,明顯地暴露於人前。要在抗疫期間時刻保持漂亮,除了注重口罩以上的眼部彩妝,其實亦不可忽略眼部護理的需要,應學懂護理眼周皮膚的知識。

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