足底筋膜炎

【明報專訊】健身中心爆疫，不少運動愛好者轉戰戶外跑步鍛煉身體。惟有些人因跑步過量，跑至周身傷，但又怕治療期間要停跑，寧願帶痛跑也不求醫。有註冊物理治療師提醒，及早接受治療對跑步訓練影響不大，相反忍痛練跑隨時傷上加傷，宜盡早求醫。疫情下，不少人為了保持運動量而投身跑友一族，惟部分新手不得其法，以致跑出一身傷。註冊物理治療師王智鵬（Benny）指出，有個案的男子本身是健身愛好者，但因健身中心早前暫停營業後，運動量減少致體重上升。為了減磅，他開始練習跑步，差不多隔日跑5公里或以上，跑上2至3個月後，膝蓋及腳底出現痛楚，經診斷後發現患上髂脛束綜合症（跑步膝）及足底筋膜炎。