保暖

【明報專訊】今個冬天寒冷的日子似乎比往常

天文台預測本港今日（26日）大致多雲，早晚有幾陣雨，明日天氣顯著轉冷，市區氣溫由初時約17度，逐步下降至明晚最低約12度，新界再低兩三度。吹和緩至清勁東北風，離岸及高地間中吹強風，明日轉吹偏北風。展望下周一（27日）天氣寒冷，間中有雨，氣溫降至約9度。下周二（28日）早上仍然寒冷；下周中期天色好轉，氣溫回升，但早晚仍然清涼。

天氣顯著轉涼，天文台預料隨後數天日夜溫差較大，今日（23日）最高20度、最低14度。想呷茶驅寒？註冊中醫師推介黑糖薑母茶，有助保溫暖胃，又提醒飲用時要趁茶水暖和，凍飲或傷脾胃。

【明報專訊】大家穿絲襪的原因不盡相同，有人是因工作環境要求，有人是為了潮流搭配，而天氣轉冷時，亦有不少人為了保暖穿上絲襪。選擇絲襪時，包裝上的數字有否讓你迷惘？絲襪有多種材質，哪種最好？近年的絲襪潮流又是怎麼樣？又為何穿起來顏色總是不均勻？這次找來兩名專家為我們一一解答。

天氣再次轉冷，保暖內衣成為不少人的必需品。保暖內衣為什麼能保暖？保暖內衣會愈洗愈暖？消委會拆解保暖內衣的4個保溫原理。1.）纖維保存空氣 消委會表示，保暖內衣的布料外層將冷空氣擋在外面，暖空氣會保存在纖維間，防止人體熱量流失。纖維間保存愈多空氣，內衣保暖程度愈高。2.）吸濕發熱 標榜能吸濕發熱的保暖內衣，原理是纖維吸收人體蒸發的濕氣，

【明報專訊】踏入12月，天氣終於轉涼，天文台預計周末氣溫將逐步下降。新冠疫情嚴峻之際，實在更需要注重保溫，避免着涼，也許是時候從家中衣櫃底翻出羽絨衣出來。若家中沒有羽絨，或已經穿舊了，可能正考慮添置新的羽絨衣裝。市面上款式衆多，價錢不一，究竟要挑選一件適合自己的羽絨衣時該考慮什麼？

天文台預告氣溫將跌至10度以下，不少人都會使用電熱氈或電暖氈溫暖被窩，消委會提醒，在使用和清洗電熱氈時，要注意七個使用安全事項：

暖風機是冬天保暖好幫手，消委會提醒市民注意安全，說明使用暖風機時要注意 6 個事項。暖風機使用6注意：1.）勿與其他高耗電量電器共用電源：由於暖風機輸入功率較高，可達 2500W 或以上，因此不能與其他高耗電量電器共用電源。

相信不少人也聽過「洋葱式穿法」，究竟從內層至中層，以至外層，分別穿什麼類型的衣物？香港冬天的氣溫普遍徘徊於12℃至20℃之間，氣溫並不算太寒冷，行山時怎樣的穿搭方法才能保暖禦寒？

今天（12月7日）是二十四節氣的大雪，是第三個冬季節氣。註冊中醫胡玘君表示，大雪養生要訣在於「冬藏」，意指冬天應養精蓄銳，為來年春天萬物復蘇作準備。大雪期間勿暴暖或出大汗，以免損傷陰津，容易生病。暴暖即不要過度保暖，避免焗出一身汗或吃辣出大汗；此外，入夜後不宜做運動。