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【運動科學 Barry Sir】素食女生健身有法 健美小姐傳授增肌心得

2020-04-172023-07-26 Lo Cyrus Videos, 健美小姐Edith, 增肌減脂, 營養飲食, 純素, 素食, 蛋白質, 運動科學BarrySir

上集,Barry Sir分享了3組高強度訓練動作,幫助大家在家中都可以輕鬆運動瘦身。Barry Sir亦講解,對一眾上班族影響甚大的下身肥胖問題,提及到「久坐」會對身體造成多種影響,對女生而言,亦會容易積脂肪形成肚腩、腿和臀部過於粗大等困擾。

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