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【抗疫你要知】5招家居坐式運動

2020-02-242020-10-27 Joe Wong 周嘉順, 家居坐式運動, 家居運動, 抗疫你要知

呼吸練習
運動前,先練習呼吸技巧。待血液循環暢順,習慣呼吸方式後,才開始運動。

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