醫健生活 體樂最fit 【抗疫你要知】5招家居坐式運動 2020-02-242020-10-27 Joe Wong 周嘉順, 家居坐式運動, 家居運動, 抗疫你要知 呼吸練習 運動前,先練習呼吸技巧。待血液循環暢順,習慣呼吸方式後,才開始運動。 Read more