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強化肌肉

醫健生活 體樂最fit 

【抗疫你要知】宅在家也可保體能

2020-02-242020-10-27 Joe Wong 何淑玲, 吳俊霆, 家居運動, 強化肌肉, 肌肉鍛煉

為免體能狀態快速下降,留守家中也要勤力鍛煉肌肉和心肺功能,註冊物理治療師吳俊霆教授2招運動強壯心肺,及2招肌肉鍛煉,分別強化上下半身肌肉。

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