【立春4食材】中醫：立春宜養肝少吃酸味食物 推介韭菜、洋葱、紅蘿蔔及芽菜4食材
立春是二十四節氣之首，標誌春季的來臨。註冊中醫葉麗斌表示，立春正值冬天與春天之間，濕度和溫度差異大，天氣乍暖還寒。春季草木生長，肝氣生發上升，此時宜養肝。飲食方面，可選用辛甘發散的食物，令潛藏的陽氣再次蘇醒，有助陽氣生發和升散。葉麗斌提醒，酸味食物如山楂、檸檬等有收歛的作用，會窒礙陽氣的升發，不宜吃太多。
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立春
立春宜養肝 中醫推介白蘿蔔、韭菜、紫蘇三食材
立春是二十四節氣中的第一個春天節氣，代表一年之始。今日（3日）是立春，註冊中醫胡玘君表示，春回大地，惟天氣未完全變得暖和，仍有寒氣，早晚較涼，中午暖和。春天對應肝，因此立春期間宜養肝、護肝和疏肝。胡玘君指出，暴怒傷肝，立春時應保持心情愉快。胡玘君稱，春天需要升發陽氣，可食辛味食物如蘿蔔、韭菜、紫蘇和葱等。她推介適合在立春進食的三種食物：
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