護膚

洗頭是日常衛生護理，洗頭愈多泡愈好？洗頭一定要用護髮素？消委會解答常見洗頭疑問，助大家正確清潔和保養頭髮。不少人認為洗頭水起泡愈多，代表頭髮愈乾淨，惟消委會提醒，泡沫量與洗頭水的清潔效能未必有直接關係。

【明報專訊】疫下日日戴住口罩，不用抹胭脂、塗唇膏，節省不少化妝品開支，卻衍生新問題——長期閒置的化妝品、上妝工具，或成細菌溫牀，可引致皮膚發炎。紅、腫、痛之餘，更可能因感染而長出膿腫留下疤痕，化妝變毁容！皮膚科專科醫生點出最藏菌化妝品及最污糟化妝工具，你猜猜是什麼？打開化妝袋，這支睫毛液開了多久？上一次塗抹這支唇膏是何時？這個粉撲、美妝蛋多久沒洗？數着數着，大概想像到它們的衛生情况。

南瓜有益健康，究竟南瓜有什麼營養價值？南瓜食得多皮膚會變黃？如何烹煮最好？以下是註冊營養師介紹南瓜的益處。南瓜含豐富胡蘿蔔素，胡蘿蔔素內含的葉黃素，可以幫助眼睛抵抗手機、電腦等電子儀器發出的藍光，有助預防黃斑點病變；胡蘿蔔素亦含抗氧化營養素，有助抵禦自由基對眼睛的傷害，保護視力。

【明報專訊】女生儀容向來非常重要，行出來除了要優雅大方，亦需要保持乾淨整潔。對於擁有一把長髮的女生來說，打理好一頭秀髮絕對是美容必修課，在大汗疊細汗的夏天尤其重要。然而到底有多少人，真正懂得怎樣洗頭？洗頭似乎是人人也懂得的個人衛生工夫，但事實上，洗前準備、水溫、過水等步驟均是學問。怎樣才算洗得好？兩名資深專業髮型師教大家正確洗頭步驟。