邱宇鋒-yau-yu-fung

【明報專訊】春風吹起，濕度飈升。在溫暖潮濕的環境，甲癬容易發作。甲癬（灰甲）是個既影響指甲外觀，也可帶來不適徵狀的感染性皮膚病。中醫認為灰甲的發生與氣血不足及濕邪有關，正氣不足容易受到感染，病情反覆難癒，容易復發。針對屢醫不效的灰甲，除要注意正確用藥及妥善護理外，配合中藥扶正，增強體質，有助戰勝病邪。

【明報專訊】骨質疏鬆症可謂長者「無聲殺手」，由於骨質密度隨年齡下降，縱使骨骼外觀沒有明顯變化，骨骼內部結構卻愈來愈鬆散，稍一不慎便會骨折，嚴重影響日後的生活質素。從中醫角度，通過補腎健脾，再配合飲食、運動養生強壯體魄，有助維持骨骼堅固，減慢骨質流失，以及減低骨折風險。

酷熱天氣會消耗體力和津液，令本來身體機能已經脆弱的長者容易出現乏力、氣喘、頭暈、口乾等不適。從中醫角度，炎熱和大量出汗耗損正氣和津液，補氣和生津是夏天常用的保健養生方法，再配合日常起居飲食的調整，可以減低大熱天時出現不適。