灰甲潮濕易翻發 浸醋無助擊退 醫師教用食療湯水進補促修復

【明報專訊】春風吹起,濕度飈升。在溫暖潮濕的環境,甲癬容易發作。甲癬(灰甲)是個既影響指甲外觀,也可帶來不適徵狀的感染性皮膚病。中醫認為灰甲的發生與氣血不足及濕邪有關,正氣不足容易受到感染,病情反覆難癒,容易復發。針對屢醫不效的灰甲,除要注意正確用藥及妥善護理外,配合中藥扶正,增強體質,有助戰勝病邪。

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中藥針灸養生 壯骨益氣 補腎健脾 對抗「骨質小偷」

【明報專訊】骨質疏鬆症可謂長者「無聲殺手」,由於骨質密度隨年齡下降,縱使骨骼外觀沒有明顯變化,骨骼內部結構卻愈來愈鬆散,稍一不慎便會骨折,嚴重影響日後的生活質素。從中醫角度,通過補腎健脾,再配合飲食、運動養生強壯體魄,有助維持骨骼堅固,減慢骨質流失,以及減低骨折風險。

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醫食因緣:注意衣食住行 補氣生津抗酷暑

酷熱天氣會消耗體力和津液,令本來身體機能已經脆弱的長者容易出現乏力、氣喘、頭暈、口乾等不適。從中醫角度,炎熱和大量出汗耗損正氣和津液,補氣和生津是夏天常用的保健養生方法,再配合日常起居飲食的調整,可以減低大熱天時出現不適。

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