【行山郊遊】登龍脊行大運 無敵海景 人人可擁有

【明報專訊】龍脊,屬行山初哥必選路線,易行又近市區,最重要是風景超美。旅遊天書LonelyPlanet就曾選龍脊為「香港最佳遠足路線」之一,很多旅客也專誠為此來港。新年行大運,我們找來野外定向教練鍾子健,帶我們由土地灣出發,先看奇石「肥老鼠石」,再去龍脊觀景台打卡留影,之後到訪軍事遺蹟東旅指揮部,最後到有猛鬼橋之稱的大潭峽石橋尋幽探秘,行程豐富。

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行山杖丨行山杖選擇多 「1字頭」好握 「7字頭」夠支撐 物理治療師教你揀

【明報專訊】疫情下,行山遠足成為不少人的消閒活動。不論是行山新手或越野高手,有時都會帶備行山杖,希望提供更多支撐,可以省力攻頂。但專家提醒,適當使用行山杖能夠慳腳力,但會用多了手力。行山杖選擇多,有重有輕,有粗有幼,是否愈輕愈好呢?

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